Интерпретация результатов 8–12 баллов — Низкий уровень обесценивания Этот результат говорит о том, что человек в целом уважает свои эмоции, достижения и ценит значимость как своих чувств, так и успехов окружающих. Он умеет видеть ценность в себе и других, адекватно воспринимает похвалу и поддержку. Такая позиция способствует здоровой самооценке и психологическому благополучию. 13–19 баллов — Средний уровень обесценивания Набор ответов показывает, что у человека бывают сомнения в собственной значимости и склонность минимизировать свои достижения или чувства. Иногда появляются мысли, что успехи – просто удача, а эмоции – необоснованны. Важно развивать навыки принятия себя и усиливать внутреннюю поддержку, чтобы повысить уровень самоценности. 20–24 балла — Высокий уровень обесценивания Преобладание обесценивающих установок, при которых свои чувства, переживания и достижения человек склонен принижать или отвергать. Часто присутствует внутренняя критика, недоверие к собственной ценности