Мы привыкли следить за температурой дома, но часто забываем про другой важный параметр — влажность воздуха. А ведь именно он напрямую влияет на наше самочувствие, качество сна и даже состояние мебели и текстиля.
На фото: Комплект постельного белья «Ягоды тайги» из премиального сатина из коллекции Russian North
Оптимальные нормы влажности
По данным Всемирной организации здравоохранения, комфортная влажность воздуха в жилом помещении составляет от 40 до 60%.
- Зимой из-за работы батарей и отопительных приборов показатель может падать до 20–25%. В таких условиях кожа сохнет, дыхание становится затруднённым, а растения и деревянная мебель быстрее теряют вид.
- Летом показатель обычно выше — около 40–50%, но при жаре и кондиционерах он также может снижаться.
Интересный факт: если влажность ниже 30%, организм быстрее теряет влагу, что по ощущениям похоже на обезвоживание.
Чем опасна низкая или высокая влажность?
- Слишком сухой воздух приводит к шелушению кожи, ломкости волос, быстрой утомляемости и даже проблемам со сном.
- Излишняя влажность (выше 70%) может стать причиной появления плесени, неприятных запахов и вредной микрофлоры.
Баланс необходим не только для здоровья человека, но и для самого интерьера: дерево не пересыхает, ткани не теряют форму, а книги и картины не портятся.
На фото: Плед из хлопка жемчужной вязки оливкового цвета из коллекции Essential, Плед из хлопка жемчужной вязки терракотового цвета из коллекции Essential, Подушка из хлопка с буклированной вязкой оливкового цвета из коллекции Essential, 45х45 см
Как повысить влажность в квартире?
- Увлажнитель воздуха. Самый удобный и эффективный вариант. Современные модели могут работать сутками, поддерживая нужный уровень влажности автоматически.
- Комнатные растения. Папоротники, спатифиллум, драцена и цитрусовые выделяют влагу в процессе жизни и улучшают микроклимат.
- Текстиль и декор. Натуральные ткани — хлопок, лён, шерсть — удерживают влагу и мягко влияют на климат в комнате.
- Емкости с водой и аквариум. Даже открытая ваза с водой или декоративный фонтанчик могут помочь слегка увлажнить воздух.
- Сушка белья в комнате. Старый, но рабочий способ. Особенно эффективен в зимний период, когда батареи сушат воздух сильнее всего.
На фото: Горшок цветочный серого цвета из коллекции Edge, 1,2 л
Как уменьшить влажность?
Иногда проблема бывает обратной: в квартире слишком сыро. В этом случае помогут:
- регулярное проветривание,
- использование осушителя воздуха,
- теплоизоляция стен и устранение протечек.
Влажность — это не мелочь, а ключевой фактор комфорта и здоровья. Оптимальные 40–60% сделают воздух свежим, дыхание лёгким, а дом — по-настоящему уютным.
Если зимой вам не хватает энергии, а летом сложно спать, возможно, дело вовсе не в температуре, а в уровне влажности. Следите за ним так же внимательно, как и за дизайном интерьера — и ваш дом станет местом, где легко дышится круглый год.