Сейчас много пишут в разных источниках о том, как важно следить за качеством своей жизни. Особенно в соцсетях полным-полно блогов, которые ведут идеальные женщины. По крайней мере внешне они такими кажутся: богини с тонкими талиями, шикарными волосами и лучезарными улыбками.
Одно время я увлекалась просмотром таких блогов в запрещенной сети. Они заменили собой некогда любимые мною глянцевые журналы.
Правила, которые в них транслируют, - очень простые - при довольно сложном их воплощении в реальность. Нужно всего лишь:
✅ полноценно спать,
✅ правильно питаться,
✅ заниматься умеренным спортом
✅ и избегать стресса.
Я уверена, что большое количество людей все это умеют сочетать в своей жизни. Однозначно легко соблюдать такой баланс, если ты живешь одна и несешь ответственность исключительно за себя.
Я проверяла. 😃
Так и было. В 18.00 я дома после работы. Легкий овощной ужин, если к маме на огонек не зашла. Посмотреть фильм, почитать или подремать. Выбрать платье на следующий рабочий день. Затем занятие на растяжку под видеоурок и стойка в планке до двух минут. Душ; возможно переписка с кем-нибудь интересным в тот момент жизни или с подругой поболтать. Вечерний уход за собой и снова сон до утреннего будильника.
И да: все это давало свой прекрасный результат, отражающийся на внешности и настроении, если не было стресса.
Но даже в дозамужней жизни с моей ненормированной работой стресс присутствовал с избытком.
Однако написанные выше 👆 правила все равно было несложно соблюдать.
В настоящей своей жизни я пока и до 30% нормы из перечисленного выше не дотягиваю. Что кстати не мешает мне чувствовать себя счастливым человеком. ☝️
А вот до встречи с мужем я ощущала счастье очень перманентно. Правда это я только сейчас понимаю.
И все же моя жизнь далека от шаблонного идеала, поэтому я и веду блог "Путь к себе". 🌍
Знаю, что этот мой путь будет длиться всю жизнь. Потому что ровно в тот миг, когда ты посчитаешь себя абсолютным профессионалом в той или иной сфере, - твое развитие остановится. Я уверена, что человек никогда не может познать сам себя абсолютно, целиком и полностью.
Задумалась об этом сейчас, потому что в эти дни сменила свою повседневную картинку жизни перед глазами. Даже незначительные изменения в рабочем графике позволили мне чуть расширить диапазон личного кругозора.
И я снова хочу чуть больше, чем имею сейчас. Так было всегда. Ведь это и есть развитие. Сначала мы хотим, потом "будем". Ну, в смысле - достигаем желаемого.
Мое позднее утро наконец стало успешно достигнутой позицией из постулатов счастливой жизни. ⬆️
Утром муж повел сына в садик. Я собрала ребенка, закинула в мужнину сумку сменку для переодевания в группе, закрыла за ними дверь и снова нырнула в уютную и все еще теплую постель.
Открыла глаза снова лишь через три с половиной часа. На часах было 11.30 утра.
Вот это кайф! Проснуться и не хотеть больше спать. Я настолько отдохнула за 10 часов сна, что даже есть не хотелось.
Но перед рабочими сменами нужно приготовить для семьи еду. Иначе на ужин к нам грозятся зайти магазинные пельмени. Этого бы не хотелось. И пусть уж эта пачка в морозилке так и остается дежурной еще долгое время.
Решила приготовить сырники себе на завтрак. Я их готовлю часто, но сама ем не каждый раз. Даже не знаю почему. А это прям захотелось с кофейком.
Сделала тесто на безглютеновой муке. Полезная вещь кстати. Там смесь нескольких сортов. Есть в составе даже мука из тыквы. Она видимо и дала красивый цвет моему завтраку.
Только есть я села около двух часов дня. Позвонила моя лучшая подруга, и мы с ней на часок зависли в разговорах.
В Крыму вчера ливень сильный прошел, даже свет выключился. Под этот ливень мы и болтали.
Все так же мои друзья собираются веселыми компаниями по разным поводам. Последним поводом стала победа моей крестницы в конкурсе "Мини-мисс". Конкурс был приурочен ко дню города, и наша Златочка стала победительницей. Очень люблю ее и радуюсь каждому достижению нашей умницы. ❤️
И все же мой неприлично поздний завтрак был съеден. Позднее утро давно уже перетекло в день.
День, мне кажется, всегда бывает обычным. Он не поздний и не ранний. Просто день.
Дома мне нечего было больше делать. В последние дни на хозяйстве был муж, так как я очень поздно возвращаюсь с работы домой. И он прекрасно справлялся со всеми бытовыми вопросами. Кроме готовки еды. Он хоть и умеет, но особо не стремится.
Что же, собралась и ушла за покупками.
У нас в Крыму говорят "пошла позаглядАть" .😁 Как раз пару часов скоротала до забирания сына из сада. Заодно купила нужного в Фикс прайсе. Давно там не была, поэтому вот:
Понимая, что следующие два дня я до победного буду занята на работе, - прокручивала в голове несложные, но вкусные рецепты.
Придумала запечь куриные грудки с брынзой и помидором. И очень уж захотелось жареной картошки с лисичками. Грибы у меня были замороженные: свекровь передавала. Она сама их собирала и отваривала. Мне все уже готовенькое досталось.
А еще нужно было пристроить половинку от внушительного цуккини. Он тоже от свекрови из ее огорода.
Здесь я подглядела рецепт как раз у одной из тех самых пп-шных идеальных женщин, что живут в запрещенной сети. Этот рецепт я бы не назвала несложным, но результат впечатлил.
Покажу по недавней своей традиции всю готовку на очередные два дня в конце статьи.
А пока лишь я вернулась домой с продуктами.
Да, нехитрый такой выходной получился. Но другого пока быть не может.
Вы может слышали, что недавно Европейский суд по правам человека признал, что время, которое человек тратит на дорогу до работы и обратно, должно приравнивается к рабочему и тоже оплачиваться? 🤪
Короче 12-часовая смена с +2 часами на дорогу туда-обратно - это совсем не то, что способствует выполнению заветных правил качественной жизни.
Но в это свое позднее утро я никуда не ехала и нигде не работала. Я наслаждалась ощущением себя, выспавшейся и свободной.
С удовольствием пообедала зелёным салатом. Ради него собственно я и ходила в магазин. Пища богини, не иначе. 😁
По фото не понятно, но это удачный микс из авокадо, огурца, листового салата, креветок и тертого сыра. Приправлено базиликом и оливковым маслом + соль.
После салата я даже повесила шторы, которые стирала еще на прошлых выходных. А то снова милые женщины будут писать, что у меня все только еды крутится. Ну не шторы же мне фотографировать!
Правда их по традиции не гладила. Сэкономила время. 😊
А вот дальше вы будете правы, если напишите, что возле еды я все же кручусь.
Забрала сына из сада, так как муж теперь задерживался до поздна в своих рабочих разъездах.
И закрутилось.
Нет, ну мы с Мишей поболтали сначала. Он попросил еще книжку почитать. С "Тараканищем" у нас все очень дружно идет. Сын уже рассказывает наизусть вступление от "ехали медведи" до "едут и смеются, пряники жуют".
Потом еще подурачились и уже после семи вечера переместились на кухню.
Сынок проявлял интерес к тому, что я делаю, сидел за столом и закусывал мои утренние сырники земляничным вареньем. А еще с нетерпением хотел отведать картошки с лисичками.
Кстати вот она какая получилась.
Куриные грудки я запекла и оставила для своих обедов. Муж сейчас на вегетарианской пище сидит. У него своя диета, поэтому грудки потихоньку перетаскаю на работу. Сразу их переложила в контейнер и убрала в холодильник, как остыли.
А вот кабачково-сырные блины вся семья оценила. Но и я с ними немного помучалась. Готовила без муки. Только две столовые ложки из остатков безглютеновой добавила. Мука просто закончилась, а я забыла ее купить. Без сноровки такое блюдо не получится. Но результат того стоил. Блинчики очень нежные, просто тают во рту. Если кому интересно, я в комментариях напишу потом, как такие делать.
Я когда готовлю еду, получаю некую релаксацию. Этот процесс меня расслабляет и радует одновременно.
Так незатейливо и закончился день с моим поздним утром. Но он дал меня отличное ощущение себя. Побольше бы таких утр)
А лучше конечно настроить все струны своей жизни под один красивый и мелодичный аккорд.
Всем добра! ❤️