В рамках оказания поддержки членам семей участников специальной военной операции в региональном филиале фонда «Защитники Отечества» провели тренинг на тему «Как справляться со стрессом и тревогой в семье».
Спикером в ходе мероприятия выступил опытный психолог Мадина Буружева, которая поделилась своими знаниями и методами работы с эмоциональными трудностями. Помимо семей бойцов, в тренинге также приняли участие социальные координаторы фонда.
«Психолог начала беседу с обсуждения природы стресса и тревоги, объяснив, какие факторы могут вызывать эти состояния. В ходе мероприятия эксперт представила различные техники управления стрессом и обучила собравшихся методам релаксации, Также они узнали о важности физической активности и поддержания здорового образа жизни, как средства борьбы с тревожными состояниями. Тренинг завершился практическими упражнениями, что помогло участникам закрепить полученные знания», — сообщил газете «Ингушетия» представитель пресс-службы фонда.
Отмечается, что филиал фонда «Защитники Отечества» в республике продолжит реализацию подобного рода мероприятий с целью создания пространства для помощи родственникам военнослужащих.