Иногда медицинский миф работает как воронка: затягивает в себя всё — и факты, и здравый смысл.
Один из таких мифов — это паника вокруг ферритина.
Каждый день мы в клинике НеТЛАП видим примерно одну и ту же картину:
человек с вполне нормальными анализами, но в полном ужасе:
«У меня ферритин 59! Это катастрофа? Выпадут волосы? Всё, срочно пить железо?»
И этот страх, как правило, не из воздуха.
Он появляется после просмотра популярных видео, где всерьёз утверждают:
«Если у тебя ферритин ниже 70 — ты на грани».
Что вообще такое ферритин?
Ферритин — это не кислород, не гемоглобин и не показатель выпадения волос.
Это депо железа, склад, резерв.
Главная роль в кислородном обмене и насыщении клеток — у гемоглобина и эритроцитов.
И если с ними всё в порядке, а ферритин «ниже идеала» — это не болезнь.
Это может быть особенность организма.
Где скрывается опасность?
Железо — не безобидная добавка.
Если пить его бесконтрольно, можно получить:
— перегрузку печени
— проблемы с поджелудочной
— хронические воспаления
— повреждение тканей
Это не домыслы — это хорошо известные риски при железонасыщении.
Что действительно важно?
📌 Общий анализ крови — вот на что нужно смотреть в первую очередь:
— уровень гемоглобина
— насыщенность эритроцитов
— их количество и размер
Именно этот анализ даст реальное представление, испытывает ли организм дефицит.
Почему об этом стоит говорить чаще?
Потому что не каждый низкий ферритин = анемия,
но каждая вторая тревожность — уже диагноз.
Мы видим это в реальной практике.
Люди боятся цифр. А не реального состояния.
📎 Если вам интересно разобраться в теме глубже —
я подготовила гайд по интерпретации анализа на железо,
где всё кратко, по делу и без «страшилок».
Забрать его можно в нашем ТГ-канале
И помните, знание — это спокойствие, а не таблетки «на всякий случай».