Иногда всё, что нужно — это прислушаться к своему телу.
Когда я была ребёнком, я жила с болью, которую никто не мог объяснить. Она прокрадывалась в мой живот, как нож — острая и настойчивая, заставляющая меня сворачиваться калачиком в тишине. Моя мама всё время беспокоилась, врачи подозревали аппендицит, но анализы всегда оказывались чистыми. «С ней всё в порядке», — говорили они.
«История в деталях» — телеграм канал для тех, кто любит видеть прошлое без прикрас, через неожиданные факты и забытые мелочи. Погружайтесь в историю так, как будто вы там были. Подписывайтесь!
Но со мной не было всё в порядке.
Боль была настоящей, непредсказуемой и оставляла больше вопросов, чем ответов.
С возрастом я научилась жить с этим. Иногда она была слабой, в другие дни — невыносимой. Я думала, что это просто мой крест, который нужно нести.
Возвращение старого врага
Недавно, в один самый обычный день, я села поесть моимои (нигерийский паровой пудинг из бобов). В животе снова сжалось от знакомой боли. Та же самая боль, которую я слишком хорошо знала с детства. Та же скручивающая боль, из-за которой мне казалось, что я могу упасть в обморок.
Сначала я отмахнулась, выпила лекарство и пошла дальше. Но потом это случилось снова. На следующей неделе я снова поела моимои — и боль вернулась с той же яростью. Будто она шептала: «Разве ты не заметила, что это всегда была я?»
Странность заключалась в том, что я не осознала этого раньше, потому что в подростковом возрасте и в университете я почти никогда не готовила моимои. Живя одна, я считала это слишком хлопотным, и, не зная того, сама исключила виновника из своего рациона. Боль исчезла. А вернулась только тогда, когда спустя годы я решила приготовить это блюдо для своей семьи — и вместе с ним вернулась старая рана.
И именно в тот момент я по-настоящему поняла: иногда исцеление не в таблетках, не в больницах и не в бесконечных анализах. Иногда оно — в отдыхе. В том, чтобы дать телу пространство, внимательно слушать его шёпот, уважать сигналы, которые оно всё время посылало.
Сейчас я полностью исключила моимои из своего питания и больше не живу в страхе перед этой загадочной болью в животе. Я знаю свой триггер и теперь знаю, как защитить себя.
Но я всё равно продолжаю думать: сколько ещё людей до сих пор борются с болью, которую они не понимают, ждут, что врачи или лекарства дадут им ответ. Именно это и подтолкнуло меня написать этот текст.
Так что, если вы узнали себя — может быть, первый шаг проще. Может быть, первый шаг — это прислушаться. И, возможно, всё, что нужно вашему телу — это отдых, которого оно заслуживает.