Вы лежите в своей кровати, в своей спальне. Рядом — ваш, все еще ваш, человек. Он осторожно касается вашего плеча, и вы вздрагиваете, как от удара током. Воздух в комнате становится густым, тяжелым, его можно резать ножом. Он хочет близости. А единственное, чего хотите вы, — это исчезнуть. Потому что ваша кровать — больше не безопасное место. Это — место преступления.
Секс после измены — это не прощение и не примирение. Это хождение по минному полю с завязанными глазами. Сегодня мы поговорим о том, почему нас так отчаянно тянет «проверить» отношения через постель, и как это сделать, чтобы окончательно не разрушить то, что еще дышит.
Представьте, что ваша любовь — это красивая, любимая вами ваза. Измена — это молоток, который разбил ее на сотни осколков. Вы можете попытаться ее склеить. Долго, мучительно, царапая пальцы. И, возможно, издалека она даже будет выглядеть почти целой. Но вы-то всегда будете знать, где проходят трещины. И вы всегда будете бояться налить в нее воду, потому что не уверены, выдержит ли она. Вот что такое секс после измены. Это отчаянная попытка налить воду в треснувшую вазу.
•••
Почему душа разрывается?
После предательства секс превращается из акта любви в акт пытки. Психология измены такова, что она бьет по самым базовым нашим настройкам.
- Тело помнит всё. Ваш разум может пытаться простить. Но ваше тело не умеет врать. Оно помнит боль, унижение, страх. И любой поцелуй, любое прикосновение может стать триггером, который вернет вас в тот самый день, когда вы все узнали.
- В постели теперь трое (или четверо). Вы не вдвоем. С вами незримо присутствует призрак его любовницы (или любовника). Вы будете сравнивать себя. Вы будете представлять их вместе. Это не близость. Это кастинг, в котором вы отчаянно пытаетесь доказать, что вы лучше.
- Кровать — больше не ваша крепость. Раньше это было самое безопасное место в мире. Теперь — это место, где вас предали. Оно пропитано ложью. И заснуть в нем спокойно становится почти невозможно.
•••
Блиц-опрос: Вы точно готовы?
Думаете, «нужно просто перетерпеть» и все наладится? А теперь честно.
- Вы сможете не думать о НЕЙ/НЕМ в этот момент? Не представлять их вместе, не сравнивать, не искать в его/ее движениях отголоски чужого тела?
- Вы готовы к тому, что после секса вам станет в сто раз хуже? Что вместо облегчения придет новая волна отчаяния и унижения?
- Вы делаете это, потому что действительно хотите близости? Или чтобы «вернуть», «доказать», «победить», «поставить на место»?
Если хотя бы на один вопрос вы не можете ответить уверенное «да», — возможно, вам еще рано. Вы рискуете получить не исцеление, а жесточайшую ретравматизацию.
•••
Инструкция по выживанию: Включаем режим сапёра
Теперь цель - не склеить вашу вазу, а научить вас обращаться с ней так, чтобы не порезаться еще сильнее.
- Шаг 1: Забудьте слово «должен/должна».
Вы не должны заниматься сексом, чтобы «доказать прощение». Вы не должны делать это, потому что «он(а) хочет». Единственный критерий — ваше искреннее, спокойное «я хочу». Если его нет — значит, нет. Точка. - Шаг 2: Начните не с секса, а с разговора.
До. Не во время, не после, а до. Проговорите свои страхи. Честно скажите: «Я хочу быть с тобой, но мне страшно. Я боюсь, что буду думать о ней. Я боюсь, что мне станет больно». Дать голосу своему страху — это уже половина победы. - Шаг 3: Обнулитесь. Начните с «первого свидания».
Не нужно сразу прыгать в постель и пытаться изобразить страсть. Забудьте про секс. Начните с самого начала. С нежных, целомудренных прикосновений. Просто лежать рядом. Держаться за руки. Обниматься. Ваша задача — заново научить свое тело доверять. Доверие после измены возвращается через кончики пальцев, а не через страстный секс. - Шаг 4: Отмените «Олимпийские игры».
Не нужно пытаться быть «лучшей любовницей», чтобы «победить» соперницу. Это не соревнование. Любая попытка что-то «доказать» в постели — это провал. Близость — это про уязвимость, а не про спортивные достижения.
•••
И знаете, что самое парадоксальное? Наша отчаянная вера в то, что именно секс может все «склеить» и вернуть «как было», — это и есть наша главная ловушка. Он не вернет. И не склеит.
Так может, главный вопрос не в том, как пережить измену и снова заняться сексом? А в том, можно ли вообще построить настоящую близость там, где умерло доверие? И готовы ли вы потратить свою жизнь на то, чтобы найти ответ?
А как вы проходили через это? Что помогало вам справиться с болью и страхом? Поделитесь своими историями в комментариях.
P.S. Помните: тело не умеет врать. И оно первым скажет вам, простили вы на самом деле или нет.
Большое спасибо, что дочитали эту статью! ღ
Я начинающий автор и мне будет безумно приятна и важна каждая ваша подписка, лайк и комментарий.