Хочу рассказать о простом приёме, который вытаскивает меня из череды бестолковых в творческом плане дней, когда все кажется скучным и не таким, каким хочется.
Знакомо чувство, когда смотришь на чистый лист или на шкафчик с заготовками для рукоделия, и внутри будто щёлкает выключатель? Не просто лень, а какая-то тоска. Рука не поднимается начать, в голову лезут мысли: "Всё равно ничего путного не получится".
Признаюсь, у меня такие периоды бывают частенько, вроде хочется что-то сделать, но на грандиозных планах все и заканчивается. Бесполезно начинать эти проекты через силу, итогом будет и испорченный материал, и нервы.
Но есть идеальный рецепт для меня, который всегда срабатывает. Назову его кратко "15 минут по душе".
Суть его заключается в том, что надо просто позволить себе эксперимент с любым материалом. Не надо ставить перед собой цель создать шедевр, совсем нет. Нужно взять материал, который не жалко испортить, и попробовать дать волю творчеству, снять определённый психологический блок. Через 15 минут можно закончить, убрать все и пойти заниматься другими делами, но, скорее всего, за эти 15 минут возникнет куча новых идей и планов. Таким образом мозг переключится на творчество.
Что можно делать эти 15 минут:
- Рисовать пятнами, смешивать краски, смотреть как перетекает акварель на бумаге и превращается в причудливые узоры.
- Шить затейливые строчки на лоскутке, попробовать сделать из лоскутков куколку.
- Распустить старый свитер или шапку, смотать клубочек, почувствовать тепло ниток в руках, попробовать новый узор спицами или крючком, связать одежду для игрушки ребёнка.
- Разобрать коробку с обрезками бумаги или ткани, прибраться в своих хомячьих запасах ниток, бусинок, бисера, рассортировать это все по цвету.
Почему это работает?
- Наш мозг любит саботировать сложные задачи, он боится объема и ответственности, возможного провала. А посидеть 15 минут, разбирая свои рукодельнве запасы - это просто и приятно.
- Включается режим потока, руки заняты монотонной работой, голова отдыхает, а где-то на задворках сознания рождаются идеи.
Чаще всего по истечении 15 минут я понимаю, что останавливаться не хочу, и это уже маленькая, но победа!
А у вас есть способы вернуть себе интерес к творчеству? Делитесь в комментариях, очень интересно!
#творчество #вдохновение #рукоделие #рисование #советы #личныйопыт #творческийкризис #сделайсам #хобби #саморазвитие #искусство