С утра смотрел старт московского марафона, так вдохновился, что поднял себя пробежать десяточку
Сейчас бегаю исключительно в удовольствие — 1-2 раза в неделю. Конечно, темп от этого сильно упал, и это очень грустно… Но зато появились силы и место в графике на тренировки в зале.
В целом, вместе с силовыми тренировками и настроение повыше стало, появились силы жить и тело начало приходить в форму!!! Наконец-то!!!
А на следующей неделе записываюсь снова на ММА, главное, таким образом не вытеснить бег из графика насовсем
Кстати, Алина рассказала про протеин, который она попробовала на тренировке — огромный жирный рекомендосьон. Очень вкусный, без протеинового привкуса, получается прям молочный коктейль с шоколадными крошками.
Заказать на озоне (щас закончился, но уверен, что и другие вкусы там хороши)
