Дыхание - вообще интересная история. Как и все телесное, на что редко обращается внимание. Это наш встроенный навык. И это отражение присутствия, контакта с миром. Статистика из предыдущего поста (спасибо, что тыкаете поста) говорит о том, что вы в дзене! Или что не обращаете внимание :))) Что может значить задержка дыхания? - стрессовая реакция «Замри» (вместо бей или беги) - реакция симпатики на стресс. Тут же говорим про страх. - невозможность проявить реакцию. Когда мы задерживаем вдох, мы часто удерживаем эмоцию, не даём ей проявиться наружу. • Не плачем — и дыхание сбивается. • Злимся, но не разрешаем себе крик — и грудная клетка «застывает». • Чувствуем радость, но боимся показаться слишком открытыми — и дыхание словно сдерживает импульс. Мы даже не всегда это осознаем. А остановка дыхания о чем-то нам говорит. Если уметь обращать внимание на тело и его сигналы - можно много нового о себе узнать ;)