Когда ребёнок жалуется на головную боль, многие родители пугаются и начинают искать серьёзные заболевания. Но чаще всего причина совсем в другом — усталость и стресс.
Когда дети чаще жалуются на боль в голове
🔹 После насыщенного дня в саду или школе
🔹 При переутомлении от гаджетов и шумной среды
🔹 Если в семье или коллективе напряжённая атмосфера
🔹 Когда ребёнок долго не отдыхал и не имел возможности «выдохнуть»
В этих ситуациях организм словно говорит: «Мне тяжело, дай мне отдохнуть».
Как помочь ребёнку
🌿 Создавайте тишину и спокойные паузы в течение дня
😴 Следите за достаточным сном и чётким режимом
🚶 Поощряйте прогулки на свежем воздухе и движение
💬 Ведите доверительные разговоры о чувствах ребёнка
Когда стоит обратиться к врачу
Если жалобы на головную боль повторяются часто, мешают учёбе, отдыху или сну — важно показать ребёнка врачу, чтобы исключить медицинские причины.
Слушайте детей
Самое главное — быть внимательными к словам ребёнка и прислушиваться к его ощущениям. Через такие жалобы дети часто делятся тем, с чем им трудно справляться эмоционально.
❓А ваши дети когда-нибудь жаловались на головную боль? Как вы обычно реагируете?
#дети #здоровьедетей #головнаяболь #стрессудетей #психологиядетей #эмоциидетей #советыродителям #воспитание #здоровье #детскийпсихолог #детскоездоровье #внимательность #родителям #эмоциональноездоровье #психология #стресс #тревожность #переутомление #учеба