Врачи предупредили об опасности энергетиков для психики

Медики всё чаще выступают за ограничение продажи энергетических напитков взрослым и полный запрет их употребления детьми и подростками. Причина — доказанная связь между энергетиками и повышением риска психических расстройств. Об этом сообщил АиФ доктор Александр Мясников, ссылаясь на данные международных исследований.

Крупный мета-анализ, объединивший результаты 17 научных работ и данные более 68 тысяч подростков, показал тревожную статистику. Даже половина банки энергетика в месяц повышает вероятность появления суицидальных мыслей на 37%. При употреблении 5–10 банок риск возрастает уже на 106%, а свыше 10 банок — почти утраивается. Особенно уязвимыми оказываются молодые люди и мужчины, регулярно потребляющие такие напитки.

Эксперты подчёркивают, что энергетики нередко употребляются в сочетании с алкоголем, табаком и другими психоактивными веществами, что многократно усиливает угрозу для здоровья.

По словам Мясникова, опасность кроется в составе напитков. Помимо высоких доз кофеина, энергетики содержат сахар, таурин и стимуляторы, вызывающие всплеск адреналина. Это приводит к тревожности, паническим атакам и бессоннице. Резкие колебания уровня сахара в крови провоцируют раздражительность и подавленное настроение.

Энергетики формируют иллюзию бодрости, но на самом деле истощают нервную систему и повышают риски психических нарушений.

Врачи советуют подросткам полностью отказаться от подобных напитков, а взрослым ограничить их потребление, заменяя энергетики полноценным сном, прогулками и физической активностью.