После интенсивной репетиции голос может звучать хрипло или глухо — это сигнал, что связки устали.
✅ 3 шага восстановления:
1️⃣ 3 минуты дыхания носом, почувствуйте движение рёбер.
2️⃣ Сделайте несколько «зевков» без звука — расслабьте гортань.
3️⃣ Пропойте тихо на «м-м-м» низкий звук, как будто мурлычете.
Голос обычно возвращается в течение 5–10 минут.
А вы пробовали свои ритуалы восстановления? Напишите в комментариях!
После интенсивной репетиции голос может звучать хрипло или глухо — это сигнал, что связки устали.
✅ 3 шага восстановления:
1️⃣ 3 минуты дыхания носом, почувствуйте движение рёбер.
2️⃣ Сделайте несколько «зевков» без звука — расслабьте гортань.
3️⃣ Пропойте тихо на «м-м-м» низкий звук, как будто мурлычете.
Голос обычно возвращается в течение 5–10 минут.
А вы пробовали свои ритуалы восстановления? Напишите в комментариях!