Практика: «Видеоанализ своей энергии» Как выполнять: ✅Поставь телефон или камеру, чтобы записать себя во время любого привычного дела: работы, общения, творчества или даже утренней рутины (например, как ты планируешь день или делаешь зарядку). ✅Сними 5–10 минут, действуя естественно, как будто камеры нет. ✅Посмотри видео и ответь на вопросы: ❤️Какой у меня язык тела? ❤️Излучаю ли я уверенность или спокойствие? ❤️Что в моём поведении мне нравится, а что хочу улучшить? ❤️Какую энергию я транслирую миру? ✅Запиши 3 сильные стороны, которые ты заметил(-а), и 1–2 аспекта для улучшения (например, говорить медленнее, улыбаться чаще или добавить больше энергии в движения). ⬇️⬇️⬇️
Практика: «Видеоанализ своей энергии»
Как выполнять:
✅Поставь телефон или камеру, чтобы записать себя во время любого привычного дела: работы, общения, творчества или даже утренней рутины (например, как ты планируешь день или делаешь зарядку).
✅Сними 5–10 минут, действуя естественно, как будто камеры нет.
✅Посмотри видео и ответь на вопросы:
❤️Какой у меня язык тела?
❤️Излучаю ли я уверенность или спокойствие?
❤️Что в моём поведении мне нравится, а что хочу улучшить?
❤️Какую энергию я транслирую миру?
✅Запиши 3 сильные стороны, которые ты заметил(-а), и 1–2 аспекта для улучшения (например, говорить медленнее, улыбаться чаще или добавить больше энергии в движения).
⬇️⬇️⬇️
