Давненько ничего не писала в подборку "Московское долголетие". Сначала тема назрела про "два стула", а теперь вот про три)). Речь пойдёт об онлайн-занятиях, которые предлагает МД на платформе ZOOM. В принципе, очень удобно: не надо никуда ходить, сиди себе дома, слушай, выполняй. Интересно, полезно. Разговорились на кафедре с коллегой. Она занимается по программе МД (тоже онлайн) суставной гимнастикой, довольна как слон. Говорит, реально помогает. Я, если честно, не загорелась. Точнее, загорелась, но частично. Хочу попробовать сходить на группу гимнастики для суставов в своём фитнес-клубе. Всё-таки, как мне кажется, очные занятия, когда тренер видит и может корректировать, лучше, чем через компьютер.
Через два раза на третий продолжаю "ходить" онлайн на уход за лицом. О том, как я попала на эти занятия и что они из себя представляют, рассказывала вот тут
Я уже и очаровывалась, и разочаровывалась, и бросать хотела... Но пока совсем не бросаю. Решила, что буду посещать в зависимости от программы занятия, которую публикуют заранее. В последний раз, например, было повторение (для тех, кто в теме, а для присоединившихся новичков, соответственно, эта тема была новой) - массаж мячиками. Я прониклась ещё в первый раз, мне понравилось. Поэтому с удовольствием прослушала всё ещё раз (повторение - мать учения). А потом, по рекомендации нашего лектора, сделала маску:
Даже через маску видно, какое лицо гладкое и довольное после массажа)). Я серьёзно, девчонки! С массажиком маски намного эффективнее и дольше работают.
Так что, решила: пока остаюсь. Меня не отчисляют за прогулы и слава Босху)).
Пару недель назад прислали приглашение вступить в группу ЗОЖ и ПП. Подумала: почему бы нет?
Не скажу, что я оголтелая зожница, но жизнь заставляет. И за правильностью питания следить, в том числе. Впрочем, оно у меня следится как-то само собой, без особого протеста со стороны организЬма. Читаю в других блогах и иногда даже завидую сама себе! Дамы не могут обуздать необуздываемое желание жраць есть сладкое, например, конфеты. А мне почти равнодушно: нет их и ладно. Хотя могу иногда побаловать себя какой-то нямой-нямой типа круассана с шоколадной начинкой к чашечке хорошего кофе. Но сейчас это бывает редко. Жареное? Солёное, копчёное, колбасы? Неа, не моё. "Отравиться" какой-нибудь жарёхой (мясо, картошка, грибы) получается раз в месяц или реже. Если приезжает мужчина. И не просто приезжает (так-то он бывает у меня намного чаще), а в настроении кулинарить и готовить вредное. Под вредное мы можем даже пива выпить или вина. Но в ежедневном рационе у меня такого безобразия нет.
Попасть в группу ЗОЖ у меня несколько раз не получалось. По разным причинам. Видимо, судьба отводила. Но я всё-таки настояла и поприсутствовала один раз. Ну что могу сказать... На протяжении всего всего вещания одна и та же мысль:
А очень хотелось, чтобы сбацали "Мурку". Лектор общества "Знание" топила за ЗОЖ и ПП рассказами о том, как она ходила на рынок (так как рынок в их городе - цитата - это единственное место, где можно себя показать и на людей посмотреть) и видела пенсионеров, тоннами скупающих свинину, колбасы и всякую прочую вредную хрень буженину). Ещё она то и дело упоминала аюрведу, йогу, чакры и иже с ними. Это мне не понравилось больше всего. Я не против нетрадиционных методов лечения, оздоровления и проч., если они кому-то нравятся, подходят и т.д. Но тогда надо делать отдельные лекции именно по этим методам. Почему бы на каком-то занятии не рассказать о народных способах профилактики и лечения простудных заболеваний? А на другом - познакомить с аюрведической медициной. И вот там оперировать всей этой терминологией (чакрами-шмакрами).
Тётеньке задали вопрос про холестерин. О-о-о... на Дзене его (вопрос, а не холестерин) не перетёр только ленивый, я этого делать не буду, поскольку все мои личные "тёрки" происходят только в кабинете врача. И не одного, а нескольких. Это мой принцип: доверяй, но проверяй. Одно мнение хорошо, а три - лучше. Мнение дипломированного специалиста из реала, а не левых тётушек или полоумных дядюшек из интернетиков, которые лечат повышенный холестерин подорожником и БАДами. Но в этом вопросе лектор онлайн-школы ЗОЖ оказалась молодцом, не стала агитировать за подорожник, а сказала разумное: про генетическую обусловленность повышенного холестерина и про то, что это корректируется препаратами (не БАДами!), назначаемыми доктором после соответствующего обследования.
Всё прочее, что я услышала во время лекции по ПП, перенося с собой ноут из комнаты в комнату во время уборки (всё-таки онлайн-занятия - это веСЧь!), тоже не стало откровением.
Зато я поняла, насколько профессионально подаётся информация, не смотря на все нюансы, на занятиях по уходу за лицом! Вот такой неожиданный эффект. Всё познаётся в сравнении)).
Ну и, наконец, третий "стул". Хотя, как я теперь понимаю, он будет всё-таки вторым, так как ЗОЖ и ПП придётся вычеркнуть за ненадобностью.
Да, это психология! А какое завлекательное, многообещающее начало: ответы на вопросы, на которые сам старина Зигмунд затруднялся что-либо сказать и мямлил нечто невразумительное)).
Завтра первое занятие. Я уже в предвкушении, потираю ручки)). Если и эти меня разочаруют((... тогда точно придётся идти психотерапЭвту прорабатывать траМВу.
Всем доброго утра и прекрасного воскресного дня!
ПС второй день тружусь бабушкой. В этот раз привезли двоих! Сегодня уже с раннего утра поймала себя на мысли, что жду вечера: когда дочь, наконец, приедет за детьми))). А пока развлекаемся, кто как может: я за ноутом, Лука завис в своём телефоне, у Миры новое увлечение - вырезает из бумаги. Короче, все при деле.