Найти в Дзене
Легко в’IT

Как избежать выгорания разработчику

#IT_Мотивация Этой вашей «айтишечкой» легко загореться, но ещё легче перегореть. Сначала кажется, что работа — мечта: кодишь ночами, горишь задачами… А потом внезапно просыпаешься с мыслью: «Не хочу даже ноут открывать». И так бывает даже в новых компаниях, когда в старой ты уже выгорел. Давай с признаками разберемся: 1. постоянная усталость; 2. потеря интереса к задачам; 3. бесят коллеги, да и сам проект. Что помогает: 1. делай перерывы (реальные, а не «открыл видосик на втором мониторе»); 2. займись хобби вне IT (спорт, музыка, рисование — что хочешь, лишь бы подальше от ноута и телеги/слака); 3. Уровень «эксперт»: учись говорить «нет» лишним задачам; 4. Не бойся брать отпуск — вот увидишь, без тебя компания не разорится; 5. Ну и самый важный: с первого дня дозируй количество задач, а не кидайся грудью на амбразуру, даже если очень хочется закрыть 100500 задач за два дня. Притормози, не надо: потом себе спасибо скажешь. Короче, отдыхать надо. И сейчас ужасную (для менеджера) вещь ска

#IT_Мотивация

Этой вашей «айтишечкой» легко загореться, но ещё легче перегореть.

Сначала кажется, что работа — мечта: кодишь ночами, горишь задачами…

А потом внезапно просыпаешься с мыслью: «Не хочу даже ноут открывать».

И так бывает даже в новых компаниях, когда в старой ты уже выгорел.

Давай с признаками разберемся:

1. постоянная усталость;

2. потеря интереса к задачам;

3. бесят коллеги, да и сам проект.

Что помогает:

1. делай перерывы (реальные, а не «открыл видосик на втором мониторе»);

2. займись хобби вне IT (спорт, музыка, рисование — что хочешь, лишь бы подальше от ноута и телеги/слака);

3. Уровень «эксперт»: учись говорить «нет» лишним задачам;

4. Не бойся брать отпуск — вот увидишь, без тебя компания не разорится;

5. Ну и самый важный: с первого дня дозируй количество задач, а не кидайся грудью на амбразуру, даже если очень хочется закрыть 100500 задач за два дня. Притормози, не надо: потом себе спасибо скажешь.

Короче, отдыхать надо. И сейчас ужасную (для менеджера) вещь скажу: понимание, что работа - это всего лишь работа и по большому счету пара-тройка факапов никак не повлияет на самочувствие компании тоже положительно повлияет на твоё самочувствие и главное - продуктивность.