Виноград, несмотря на свою популярность и приятный вкус, вызывает разногласия среди специалистов по питанию. По словам гастроэнтеролога Дарьи Утюмовой из «СберЗдоровья», эти сладкие ягоды могут представлять опасность для определённых групп людей.
Хотя виноград и кажется безобидным, его употребление не всегда полезно, особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Основной риск связан с высоким содержанием простых углеводов. В 100 граммах этой ягоды содержится около 16 граммов сахара, что может быть вредным для людей с диабетом или проблемами с печенью.
Однако сладость — это не единственная проблема. Виноград также богат аскорбиновой кислотой, которая может вызывать аллергические реакции. Кроме того, чрезмерное потребление винограда может привести к увеличению веса.
Особенно осторожно следует относиться к винограду людям с проблемами пищеварения. Он стимулирует выработку желудочного сока, что может быть опасно при обострении язвенной болезни желудка или кишечника. Это может вызвать изжогу, метеоризм и другие неприятные симптомы.
Дарья Утюмова отмечает, что важно учитывать индивидуальные особенности организма. Даже продукты, которые обычно считаются полезными, могут нанести вред, если не соблюдать рекомендации врачей. Перед тем как добавить виноград в рацион, необходимо оценить возможные риски и проконсультироваться с медицинским специалистом. Ведь за приятным вкусом могут скрываться факторы, которые негативно влияют на здоровье, пишет источник.
Читайте также:
Фото: gorodkirov.ru