Занятия по тхэквондо более эффективны, если спортсмен использует всю экипировку. Но родители тех детей, которые только начали ходить на тренировки, задаются вопросом: «Что приобретать в первую очередь?».
Добок. Форма для занятий, которая состоит из куртки, брюк и пояса. Пошита так, чтобы спортсмену было удобно выполнять разного рода удары. Цвет пояса показывает квалификацию тхэквондиста. У новичков он белый. Далее, цветные пояса спортсмен получает после успешно пройденной аттестации.
Обувь. Тхэквондисты тренируются либо босиком, либо в специальной спортивной обуви «степки».
Перед тем, как начать принимать участие в соревнованиях, спортсмен должен отработать все удары и способы защиты в экипировке. Без подготовки в защитной экипировке, участвовать в спаррингах в полный контакт не рекомендуется.
Шлем и маска необходимы. Шлем смягчает удары и полностью обеспечивает защиту головы спортсмена. Маска защищает лицо.
Протектор. Жилет для защиты туловища. Он необходим для отработки ударов в контакт. Его нужно подбирать по размеру с учётом роста и веса спортсмена.
При наличии шлема и протектора уже можно начать изучать технику и тактику спортивного спарринга. Но для полноценной тренировки необходимо приобрести все элементы защитной экипировки для тхэквондо (ВТФ):
- Защита голени. Эластичные щитки, которые минимизируют или полностью исключают травматизм уязвимых частей ног.
- Защита предплечья и локтя. Их наличие позволяет изучать безболезненно технику блоков.
- Перчатки. Для защиты кисти и пальцев.
- Футы на СТОПУ. Они бывают разные. И для тхэквондо (ВТФ) они специальные.
- Защита паха. Протектор-бандаж в разных вариациях для мужчин и женщин.
Кроме того, непосредственно на соревнованиях спортсмена без прозрачной силиконовой капы, которая защищает челюсть к поединку не допустят.
Экипировка выполняет сразу две функции. С одной стороны она защищает тело от травм, а с другой – позволяет полноценно тренироваться и отрабатывать удары, что позволяет эффективно подготовить спортсмена к соревнованиям.
После базовой физической подготовки, следующим этапом является изучения техники и тактики спортивного спарринга для чего обязательно нужна защитная экипировка.
Сайт: https://newgentaekwondo.ru/
Телеграм-канал: https://t.me/newgentaekwondo
ВК: https://vk.com/newgentaekwondo