Избавляемся от ВЫГОРАНИЯ за один промт: ChatGPT станет вашим личным коучем, который поможет выйти из состояния стресса, поможет восстановиться и найти энергию двигаться дальше.
Забираем промт:
Я хочу избавиться от выгорания и снова почувствовать энергию и вдохновение в своей деятельности, используя глубокий коучинговый разбор.
Пожалуйста, проведи для меня коучинговую сессию, используя метод 4 ключевых шагов:
1. Осознание — найди настоящие причины моего выгорания.
2. Отсечение — определи, от каких действий или задач мне срочно нужно отказаться.
3. Восстановление — задай вопросы, которые помогут мне понять, что именно поможет восстановить мою энергию и вдохновение.
4. Действие — помоги мне составить простой план действий на ближайшие 7 дней, чтобы быстро почувствовать облегчение и снова зарядиться энергией.
Задавай вопросы постепенно, по каждому из четырёх шагов, как на настоящей коучинговой сессии
Пользуйтесь!
