Полина Хомякова — мастер спорта по легкой атлетике и студентка РУДН. В 2025 году она заняла 3 место на первенстве России до 23 лет в беге на 400м, а также 3 место на чемпионате России в составе команды Московской области в эстафете 4 по 400м.
Узнаем про нее чуть больше (спойлер: тут не только про легкую атлетику, но немного и про бокс, и психологию).
Как ты попала в легкую атлетику, как развивался там твой путь до того, что есть сейчас?
Лёгкой атлетикой занимаюсь уже около 13 лет, ещё с начальной школы. Меня заметила учительница по физической культуре и пригласила к себе в секцию лёгкой атлетики. В 17 лет выполнила норматив мастера спорта на дистанции 400 метров. До 11 класса тренировалась в родном городе — Люберцы.
После я поступила в РУДН и познакомилась с тренером нашей команды: она МСМК на 400 с барьерами. С первых тренировок мы с ней поймали коннект! С первого курса по сегодняшний день вместе с ней готовлюсь к соревнованиям.
Есть ли сейчас какие-то цели у тебя касательно спорта?
Хотелось бы выполнить норматив МСМК на 400 метров или быть в призах на Чемпионате России. Но самая главная задача — бегать и наслаждаться тем, что могу сейчас бегать! Век спортсмена очень короткий, поэтому из каждого старта стараюсь получить удовольствие!
Были ли у тебя какие-нибудь смешные ситуации или факапы на соревнованиях?
Да, был один случай! Я приехала на соревнования к другому времени. Захожу на стадион и вижу, что мой забег уже стоит на колодках. Посмотрела, как они пробежали, и поехала домой!
Есть какие-то увлечения помимо легкой атлетики и вне спорта?
Сложно совмещать учёбу и спорт, времени на хобби не хватает, но хотелось бы заниматься каким-то творчеством.
Если бы не сложилось с легкой атлетикой, чему бы ты посвятила свою жизнь?
Какое-то время параллельно с легкой атлетикой я занималась боксом. Я выполнила КМС и была 2 на первенстве России до 18 лет. Наверное, реализовывала бы себя в этом виде спорта.
А так как я поступила в РУДН на направление психологии, то, скорее всего, развивалась бы и в этой сфере.
А почему решила поступать именно на психологию?
Посчитала, что это интересное и полезное направление. Хотела помогать другим и себе. Там еще есть спортивная психология, она самая интересная сейчас для меня.
Как ты справляешься с переживаниями перед стартами? Может, есть какие-то лайфхаки?
Обычно я спокойна на соревнованиях, так как до них была проделана большая работа, и всё, что нужно сделать на старте — это показать то, на что ты способна. Но если вдруг начинаю переживать, я обращаюсь к своему тренеру. Она всегда знает, что мне сказать и как настроить на быстрый бег.
Что бы ты посоветовала тем, кто сейчас готов опустить руки или наоборот, только начинает свой путь в легкой атлетике?
Каждый чемпион когда-то делал первый шаг. Ты не обязан сразу бежать быстро, прыгать высоко или метать далеко. Главное — начать. Даже маленькие прогрессии — это победы. Нужно слушать себя и делать то, что нравится!