Осень часто уводит нас в сторону: «ещё пять минут в кровати» . Но именно сейчас важно держать ритм. 💬 Чемпионка мира по самбо Карина Черевань делится секретом: «Я ложусь и встаю в одно и то же время. Сон = энергия. Энергия = тренировки».
Осень часто уводит нас в сторону: «ещё пять минут в кровати» . Но именно сейчас важно держать ритм.
💬 Чемпионка мира по самбо Карина Черевань делится секретом:
«Я ложусь и встаю в одно и то же время. Сон = энергия. Энергия = тренировки».
