❗️Почему "я брошу завтра" — это ловушка, а не решение
Большинство людей пытается выйти из зависимости через знакомые всем фразы: "с понедельника больше не курю", "после праздников бросаю пить", "завтра начну правильно питаться".
И искренне удивляются, когда через неделю или месяц всё возвращается на круги своя.
Проблема не в силе воли. Проблема — в самом подходе.
Когда человек говорит "я бросаю", он подсознательно сохраняет зависимость как ценность. Как что-то важное, от чего он временно отказывается.
Это всё равно что сказать: "Я временно не буду есть мороженое" — при этом продолжая считать его самым вкусным десертом.
Самые опасные мифы о зависимости:
▫"Я могу остановиться в любой момент" — если можешь, почему не останавливаешься?
▫"Это мой выбор" — настоящий выбор предполагает осознанность, а зависимость — это автоматизм
▫"Надо просто меньше" — это не выход, а компромисс с тем, что разрушает
▫"Все так живут, у всех есть слабости" — но то, что делают тысячи, не делает это разумным
За этими установками скрывается система внешнего управления, встроенная в культуру.
Зависимость формируется на трёх уровнях:
▫физиологическом (привязка мозга к веществу),
▫ психоэмоциональном (страхи, стресс, одиночество)
▫ культурно-ценностном (нормализация разрушительных сценариев).
❓В чём разница между "бросающим" и освобождающимся человеком?
Первый считает зависимость ценностью, от которой временно отказывается.
Второй видит в ней отраву, с которой прощается навсегда. Это кардинально разные внутренние позиции.
Настоящее освобождение начинается не с силы воли, а с честного взгляда на то, что именно управляет вашими решениями. С понимания механизмов, которые годами формировались через культуру, рекламу, социальное окружение.
Мы открыли бесплатный доступ к уроку "Ложные установки" из курса "НЕзависимость. Путь без вредных привычек".
В нём Виктор Алексеевич подробно разбирает, почему традиционные способы "бросания" не работают и что действительно помогает вернуть себе свободу выбора.