Частый и продолжительный дневной сон может быть опасен для здоровья. К такому выводу пришли учёные Гарвардской медицинской школы после масштабного исследования с участием почти 90 тысяч человек, сообщает портал Vse42.ru.
Добровольцы неделю носили браслеты, фиксирующие режим сна и движения. В среднем люди отдыхали днём около 24 минут, но именно более долгий или нестабильный сон оказался тревожным сигналом.
Наблюдение длилось 11 лет, и выяснилось: у тех, кто дремал днём больше получаса и при этом спал беспокойно, риск преждевременной смерти был заметно выше.
Учёные напомнили, что постоянная сонливость и усталость могут говорить о серьёзных нарушениях в организме. В таких случаях они советуют не откладывать визит к врачу.
Читайте также на портале Om1.ru
Смерть дышит в спину? Омичам назвали опасные симптомы дефицита витаминов и минералов