Он не является единой костью. В нем есть суставы и кости таза могут быть подвижными друг относительно друга, а связки таза должны быть эластичными и гибкими. Именно поэтому мы рекомендуем вам быть активными, а также заниматься физическими упражнениями во время беременности. Это поможет вашему тазу раскрыться при родах, а также укрепит мышцы вокруг него👐 Некоторые упражнения, такие как активная ходьба, приседания, упражнения на растяжку, стояние на четвереньках, очень помогают👍 🗣️Спросите своего врача или акушерку, какое упражнение лучше всего подходит для подготовки вашего таза к родам 📸@midwifesallygh
Он не является единой костью.
В нем есть суставы и кости таза могут быть подвижными друг относительно друга, а связки таза должны быть эластичными и гибкими.
Именно поэтому мы рекомендуем вам быть активными, а также заниматься физическими упражнениями во время беременности.
Это поможет вашему тазу раскрыться при родах, а также укрепит мышцы вокруг него👐
Некоторые упражнения, такие как активная ходьба, приседания, упражнения на растяжку, стояние на четвереньках, очень помогают👍
🗣️Спросите своего врача или акушерку, какое упражнение лучше всего подходит для подготовки вашего таза к родам
📸@midwifesallygh