Упражнения на гласные с протяжкой — идеально подходят для разминки голоса, развития дыхания, резонанса и чистоты звучания.
🎤 Разминка голоса: Упражнения на гласные с протяжкой
Цель: разогреть голосовые связки, активировать резонаторы, развить плавное дыхание, улучшить тембр и чистоту звука.
Выполняй стоя или сидя с прямой спиной. Дыши диафрагмой. Звук — на выдохе, ровно, без напряжения.
Мой телеграм канал с уроками и упражнениями для голоса. Это бесплатно)
🔊 1. Протяжка гласных по отдельности (5–7 сек на звук)
Произноси каждый звук на одном выдохе, плавно, без срывов:
А — О — У — Э — Ы — И
👉 Пример: “А-а-а-а-а…” → плавный переход к “О-о-о-о-о…” и т.д.
🔁 Повтори 2–3 круга. Следи, чтобы звук “летел вперёд”, не сжимал горло.
🔄 2. Скользящие переходы между гласными (на одном выдохе)
Свяжи звуки плавно, как в песне:
А → О → У → Э → Ы → И → Ы → Э → У → О → А
👉 Звук должен “катиться”, как волна — без рывков и напряжения челюсти.
🔁 Повтори 2 раза. Усложни: сделай на понижающейся или повышающейся интонации.
🎼 3. Гласные на разных тонах (развитие диапазона)
Пропой каждый звук по схеме:
низкий → средний → высокий тон → снова низкий
👉 “А-а-а” (низко) → “А-а-а” (нормально) → “А-а-а” (высоко) → “А-а-а” (низко)
🔁 Повтори для всех гласных. Не форсируй высокие ноты — пусть звук рождается легко.
💨 4. Гласные с удлинённым выдохом (развитие дыхания)
Выбери один звук — например, “У-у-у-у-у…” — и тяни его до полного выдоха.
👉 Цель — сделать звук ровным от начала до конца, без дрожи и обрывов.
🔁 Повтори для всех гласных. Засекай время — стремись к 10–15 секундам на звук.
🌿 5. Гласные с вибрацией (массаж голосовых связок)
Произноси звуки с лёгким “дрожанием” — как моторчик:
“М-м-м-а-а-а”, “Н-н-н-о-о-о”, “Л-л-л-у-у-у”
👉 Чувствуй вибрацию в губах, носу, груди. Это мягко “разогревает” связки.
✅ Время выполнения: 5–7 минут.
✅ Частота: ежедневно — утром или перед речью/озвучкой.
✅ Эффект: голос становится звонким, тёплым, устойчивым — без напряжения.
Мой телеграм канал с уроками и упражнениями для голоса. Это бесплатно)
Спасибо, что прочитали.
