Каждый раз, когда мне говорят: “Будь благодарна за то, что у тебя уже есть!” - мне хочется засунуть эту фразу йогу/коучу в позу собаки мордой вниз. Без мата, но с глубоким выдохом.
Потому что нет, бл**ь. Почему мне так редко говорят, что я не обязана благодарить Вселенную за то, что не развалилась окончательно. Что я имею право злиться, уставать, грустить и хотеть большего?!
Да, не все имеют носки без дыр и крышу над головой. Но это не про меня.
🙃 Так что же не так с этой “мудростью” про благодарность?
Фраза “будь благодарна” звучит как добрый совет, но на деле - это пассивно-агрессивная газлайт-бомба, упакованная в блестящий бумажный пакет для новогодних подарков! Она не помогает, а отменяет чувства.
"Что ты жалуешься? Другим хуже!"
"Ты ноешь, хотя у тебя есть работа и еда!"
"Ты неблагодарная, вот Вселенная и не даёт тебе больше!"
Потрясающая логика. Как вам кажется?
Плакать нельзя, пока не достигла уровня нищей медузы в пыльной луже.
🤡 Цирк здесь в том, что токсичная благодарность - это новая форма вины.
Объясню. Ты устала, но винишь себя. Ты недовольна, но стыдишься. Ты хочешь другого, но давишь желание, потому что “могло быть хуже”.
А вообще-то могло быть лучше! И вообще-то, чувствовать - это твое право от рождения. К тому чувствовать без ощущения вины. Без лекции про вибрации. Без духовных подзатыльников.
🤍 Благодарность ≠ отказ от боли
Можно быть благодарной за тёплый плед и при этом ненавидеть всю реальность. Можно есть суп и думать: “А я мечтала не об этом.”
Можно любить людей рядом и всё равно чувствовать одиночество, злость, страх. И даже быть как Бендер : "***ть всем человекам"
Благодарность - это не швабра, которой надо вытирать все свои чувства.
Это не синоним терпения. Это не повод «молчать и улыбаться».
🔥 Есть конкретные причины, почему фраза “будь благодарна” бесит:
1. Её используют, чтобы закрыть тему
- “Ну, будь благодарна, что у тебя вообще есть работа!”
А у тебя в душе: "Я вымотана, у меня паника, я не могу больше"
Вуаля! Сопли вытерли, чувства отменили, ответственность - снята. Удобно.
2. "будь благодарна" обесценивает любой внутренний кризис
Ты страдаешь, а тебя сравнивают с кем-то, кому "ещё хуже". Это как если бы ты сказала, что сломала ногу, а тебе в ответ:
- “А у людей вообще ноги оторваны. Радуйся.”
3. "будь благодарна" вызывает вину за естественные чувства
Напрмре, начинаешь думать, что не имеешь права на недовольство, если не живёшь под мостом и не жуёшь картон.
НО это не развитие. Это эмоциональное рабство.
4. "будь благодарна" - дешёвая духовная манипуляция
Да, мы все знаем, что “вибрации” и “поток” - это модно. Но, может, я не в потоке?!
И всё, что мне надо — не “поблагодари ____”, а помогите кто-нибудь, я реально устала!
5. Иногда хочется просто пожаловаться и быть услышанной
Без совета. Без “сфокусируйся на хорошем”. Без “отпусти”. Просто побыть живым, чувствующим, уставшим человеком.
Не спикером Тони Роббинса. Не Буддой в найках. Не “вдохновляющей женщиной”.
🌿 И да, конечно, можно иначе подбодрить того, кто рядом:
- “Я тебя слышу.”
- “Ты имеешь право так себя чувствовать.”
- “Я вижу, что тебе тяжело.”
Вот оно, волшебство. Без желания кинуть в гуру тапком. Без чакр. Без фраз, после которых хочется укусить.
💬 А какие фразы тебя бесят?
И что ты чувствуешь когда слышишь "будь благодарна"