Доброго времени суток дорогие друзья!
Утро ранее, но не значит доброе. Пасмурно. Интересно, холодно или просто пасмурно? Скоро проверим, нужно отвезти супруга до остановки. Моросит, может просто поморосит и ничего не будет? Ха-ха, не дождёшься! Пока вернулась домой и повезла дочь в школу, он усилился. Доне повезло, успела в школу заскочить чуть намочив волосы, а потом он ливанул. Я до машины пока добежала, вся мокрая была, а зонт в машине.
Сегодня нужно пораньше начать рабочий день. Днем нужно забрать ребенка из школы и поедем покупать пилотку. Да-да, мы её потеряли в первый же день. Плюс ещё одну рубашку. Итого - 2800₽ отдали за покупки и не все купили.
Приемы пищи:
- Завтрак : каша овсяная на кокосовом молоке с орехами и семенами чиа. Перед этим скушала семена льна (0.5 чайной ложки и несколько шариков отрубей)
- Обед: Киноа + тунец + овощи. Чай зелёный с мёдом.
- Ужин : курица + овощи. Чай зелёный.
- Перекус: груши и одна пластинка сушеного манго.
Много времени ушло на магазины, поэтому рабочий день был до 19-00. К тому времени уже пора забирать супруга с работы и дочь с тренировки. И погулять перед сном. Шаги - 6000.
И каждый раз перед сном мысль:нужно пораньше ложиться спать. Да, нужно, а то время почти 01-00, а сон ещё не пришёл. А утром сложно вставать. Я люблю спать подольше. Для меня идеально с 8 до 9 просыпаться.
А Вам как удобно вставать?
Фото: Волгоградская область, Ленинск 2025 г.
#мойдень