Мой путь от атомной энергетики к психотерапии
Когда-то я начинала свою профессиональную деятельность в сфере международного научно-технологического сотрудничества в России и Европе. Моя специализация была связана с атомной энергетикой и обращением с радиоактивными отходами. На первый взгляд может показаться, что это никак не связано с психологией. Но чем дальше я развивалась в профессии и жизни, тем яснее становилось: в основе всего лежат одни и те же процессы.
Радиоактивные отходы и «эмоциональные отходы»
В атомной энергетике после выработки энергии остаются радиоактивные отходы. Они продолжают «фонить», и если их по возможности не переработать и не захоронить, они становятся опасными для окружающей среды и для нас.
В психике всё работает так же. После переживания сложных ситуаций и глубоких внутренних изменений остаются «психологические отходы»: старые убеждения, стратегии выживания, неактуальные паттерны мышления, которые формируют негативные сценарии жизни. Если их не осознать и не переработать, не трансформировать, они начинают разрушать человека изнутри. Непрожитые травмы и подавленные чувства со временем выливаются в тревожность, хроническое напряжение, психосоматические заболевания и деструктивные отношения.
В атомной отрасли отходы перерабатывают и захоранивают. Сегодня мы не можем совсем избавиться от отходов, но мы можем и должны сделать так, чтобы они были управляемыми, безопасными и не представляли угрозы для будущих поколений.
В психике мы либо интегрируем опыт через терапию и осознанность, либо подавляем его, оставляя незавершённые процессы, которые потом «фонят» страхами, обидами, проекциями.
Некоторые отходы можно переработать для получения дополнительной энергии. Так и в психике: пройденные травмы могут стать источником силы, понимания себя и ресурсом для будущего. У меня родилась такая метафора, что зрелая психика похожа на реактор замкнутого ядерно-топливного цикла, которая может перерабатывать свое “отработанное ядерное топливо”. Об этом можно почитать здесь.
Радиоактивные отходы могут оставаться опасными десятки тысяч лет. Подавленные эмоции и детские травмы тоже могут влиять на жизнь десятилетиями — а иногда передаваться дальше, формируя родовые сценарии.
Позитронно-эмиссионная томография и психотерапия
После обращения с радиоактивными отходами я работала в сфере ядерной медицины — с позитронно-эмиссионными томографами (ПЭТ-сканерами) и циклотронами (ускорителями частиц для производства короткоживущих радионуклидов, применяемых в диагностике). ПЭТ позволяет увидеть глубинные процессы, которые не видны на поверхности. Ничего не напоминает? Конечно, работу с бессознательными, скрытыми процессами в эмоционально-образной терапии.
В основе позитронно-эмиссионной томографии используются короткоживущие радионуклиды. С их помощью можно визуализировать метаболические процессы в организме — например, ранние изменения при онкологии. В психотерапии мы делаем то же самое: ищем корни проблем, а не только внешние проявления
Для меня ПЭТ (казалось бы - технология ядерной медицины) и ЭОТ (психотерапевтическая модальность) удивительным образом похожи. ПЭТ показывает то, что невидимо глазу: метаболические процессы, скрытые очаги активности. ЭОТ делает то же самое с психикой: за привычными эмоциональными состояниями открываются глубинные образы, иногда уходящие в довербальное или даже пренатальные периоды жизни.
В ПЭТ есть контрастное вещество — радиоактивная глюкоза, которая подсвечивает метаболические процессы. В ЭОТ этой ролью становится внимание: вопросы терапевта словно свет направляют внутрь, чтобы клиент увидел, где эмоциональное состояние отражено в теле, куда уходит его энергия.
ПЭТ выявляет очаги болезни, а ЭОТ подсвечивает внутренние конфликты и травмы, которые подчиняют человека незаметно. Раковые клетки с одной стороны и интроекты, чужеродные программы, деструктивные сценарии поведения с другой — это части системы, которые вышли из-под контроля.
Но главное — это возможность трансформации. В медицине диагноз — начало лечения. В ЭОТ — встреча с образом ведёт к его изменению, и боль превращается в ресурс.
Мой путь к эмоционально-образной терапии
Работа с глубинными процессами — будь то радиоактивные отходы, метаболические процессы в организме или травмы в психике — для меня всегда была чем-то важным. Когда я сама проходила и прохожу (что уж греха таить, жизнь случается со всеми) через тяжёлые периоды в жизни, я каждый раз хочу понять глубинные причины моих состояний. Они есть, даже если мы их не осознаём. Я долго шла к эмоционально-образной терапии, перепробовав многие методы. И скажу, что ЭОТ — это один из самых эффективных и точных терапевтических инструментов. Анализ, умение работать со сложными системами (спасибо, МИФИ), практики осознанности и трансформационные возможности ЭОТ дают результат. Я это знаю по себе и предлагаю моим клиентам заглянуть в глубины их бессознательного и превратить «радиоактивные отходы» прошлого в энергию для новой жизни.
А вы справляетесь со своими "радиоактивными отходами"?
Валерия Вербицкая
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Инструктор практик осознанности Mindfulness
Буду рада вашим мыслям и опыту в комментариях и в Телеграме https://t.me/verbitskaia_therapy