Приветствую всех, с вами Роман Винилов!
Тема женских комплексов — одна из самых частых, с которой ко мне приходят клиентки, но и мужчины тоже нередко спрашивают: какие у женщин есть комплексы, и – главное – как реагировать на них?
Если разобрать этот вопрос по косточкам, то становится ясно: подавляющее большинство женских комплексов так или иначе связаны с внешностью. Я тут даже набросал список, и он оказался весьма внушительным.
Лицо и фигура
Почти всегда в эпицентре претензий к себе — какие-то конкретные черты лица или части тела: нос слишком длинный, уши-лопушки, микроскопическая грудь, ноги кривые, попа необъятная и т.д. Женщине кажется, что какая-то сущая мелочь, пустяк (а возможно, и несуществующий на самом деле, надуманный, недостаток), - это повод для того, чтобы чувствовать себя несовершенной, неидеальной и, конечно же, глубоко страдать по этому поводу.
Комплекс неполноценности у женщин формируется именно на почве внешности, причем тогда, когда они начинают сравнивать себя с другими. Находя сравнение не в свою пользу, прекрасная дама начинает чувствовать себя «какой-то не такой», будто бы ей не хватает чего-то важного, чтобы быть счастливой и принятой в социуме.
Такие комплексы не ограничиваются только недовольством своим отражением в зеркале — они постепенно просачиваются во все сферы женской жизни.
- неуверенность в себе;
- страх проявляться;
- трудности в выстраивании романтических отношений
— всё это может быть следствием глубоко укоренившихся комплексов, которые, как правило, берут начало именно в оценке собственной внешности самой женщиной.
Не реже прекрасный пол убеждён, что что-то не так с фигурой или возрастом: «Я слишком полная», «Я уже старая», «У меня апельсиновая корка везде – даже там, где ей быть не положено». Эти внутренние установки напрямую связаны с внешностью, но влияют на самооценку гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд.
«Серая мышка»
Далее к списку добавляется и так называемый «комплекс серой мышки». Женщина с подобным самоощущением живёт с мыслью, что она незаметна, неприметна, ничем не выделяется из толпы, её ценность как биологической единицы - нулевая. Часто она даже не пытается подчеркнуть свою индивидуальность — просто сливается с безликим фоном, боясь проявиться, заявить о себе не то что дорогим модным аксессуаром, но даже какой-то свежей обновкой или новой стрижкой.
На консультациях такие клиентки часто рассказывают о своём желании «просто не мешать», «не отсвечивать», быть максимально незаметными.
Есть и комплексы, которые не всегда напрямую связаны с внешними данными, но прорастают из общего ощущения собственной ущербности. Такие бедняжки убеждены, что их никто не сможет полюбить, что их обязательно бросят, что счастье — это не про них. В голове складывается хромающая на обе ноги цепочка умозаключений: «я некрасивая, поэтому меня непременно бросят», «я давно уже не молоденькая девушка — никто на меня и не посмотрит». Эти убеждения порой настолько цепко укореняются в женском умонастроении, что мешают строить хоть какие-то отношения и двигаться по жизни вперёд.
Пай-девочка
Часто встречается и комплекс «хорошей девочки» — внутреннее стремление всегда быть удобной, послушной, соответствовать ожиданиям окружающих.
Это своеобразный синдром Золушки, когда женщина всю жизнь старается быть «правильной», чтобы заслужить любовь и одобрение. Но за этим стремлением обычно скрывается страх быть отвергнутой или не принятой такой, какая она есть на самом деле.
Все эти комплексы вместе формируют ту самую внутреннюю неуверенность, с которой сталкивается большинство женщин независимо от возраста или внешности.
Среди женских комплексов особое место занимает запрет на проявление эмоций. Многим девочкам с детства внушали, что:
- злиться;
- драться;
- выражать свои искренние чувства (в том числе недовольство);
- эмоционировать чересчур бурно
— плохо, «некрасиво», недостойно, не по-женски.
В результате такие несчастные девочки вырастают и становятся чрезвычайно спокойными, внешне уравновешенными, очень «удобными» в отношениях, стараются не вступать в конфликты и полностью подстраиваются под партнёра, растворяясь в нем. Их отличает внешняя (конечно же, напускная и кажущаяся) гармония и умение держать всё в себе, но именно таких женщин чаще всего бросают или вытирают о них ноги.
Комплекс «пай-девочки» мешает женщине проявлять своё настоящее «Я», заявлять о собственных потребностях и желаниях. Всё, что не было сказано, постепенно копится, превращается в замолчанные обиды, фантастическое разочарование, внутреннюю усталость и тихое отчаяние. Женщина вроде бы спокойна и тиха внешне, но она не получает ровно никакого удовлетворения от отношений, потому что вместо того, чтобы жить в гармонии с собой, она ждет одобрения от других.
Спасательница
Есть и другой, не менее распространённый сценарий — комплекс спасательницы, или «комплекс матери Терезы».
Такие женщины постоянно выбирают для отношений мужчин с грандиозными проблемами — алкоголиков, наркоманов, тех, у кого жизнь буквально рушится на глазах. В основе этого комплекса — внутреннее убеждение, что только через самопожертвование, полную самоотдачу и спасение другого человека можно заслужить любовь и обрести ценность. Женщина берёт на себя роль спасательницы, полностью забывая о себе, но в итоге редко получает то тепло и поддержку, к которым так стремится.
Оба этих комплекса, несмотря на разные проявления, сводятся к одному: неумению заботиться о себе и ставить себя на первое место в собственной – единственной, неповторимой и, увы, скоротечной - жизни.
«Я сама!»
Ещё один из частых женских комплексов — так называемый комплекс «Я сама». Его носительница уверена, что справится абсолютно со всем без чьей-либо поддержки: она и женщина, и мужчина в одном лице, железобетонная опора и для себя, и для близких, словом, универсальный солдат.
«Мне не нужна помощь, я всё сделаю сама» — такой внутренний жизненный девиз кажется ей самой признаком моральной силы, но на деле он сильно мешает строить гармоничные отношения.
В жизни такой женщины для партнёра зачастую просто не остаётся места, ведь все роли уже заняты. В результате рядом с ней мужчина чувствует себя лишним, посторонним, невостребованным, а отношения становятся односторонними, игрой в одни ворота — без настоящего взаимообмена заботой, вниманием и поддержкой, на котором, собственно, и держится любовь.
«Королева»
Есть и совершенно противоположный сценарий — «комплекс королевы» с его ощущением тотального собственного превосходства.
Женщина с таким мышлением:
- уверена в своей уникальности;
- нарочито возвышает себя над другими «смердами»;
- требует к себе исключительного отношения как к «особе голубых кровей».
Такой подход также не способствует глубоким, здоровым и искренним отношениям: рядом с королевой трудно быть собой, ведь любые проявления заботы и самых высоких чувств воспринимаются как должное.
Конечно, комплексов в психологии можно накопать еще больше (например, тот же комплекс Электры), но самые распространённые из них так или иначе связаны с ощущением собственной незначительности, малоценности, или, наоборот, стремлением доказать свою исключительность в сравнении с другими. Они затрагивают как внешние данные, так и глубинные женские установки — и именно с их обнаружения и «вскрытия» чаще всего начинается работа по изменению себя к лучшему и построению более счастливой и полноценной жизни.
Что мужчине делать с женскими комплексами?
Как себя вести, если у вашей партнёрши есть комплексы? На самом деле, вам не нужно брать на себя ответственность за чужих тараканов в голове. Это не ваша задача — решать, как ей лучше справиться со своей неуверенностью или переживаниями, связанными с внешностью и самооценкой.
Главное — помнить: у каждого человека есть свои болевые точки, уязвимые слабины (особенно если речь идёт о застарелых, замшелых комплексах). Если вы сознательно или случайно задеваете эти чувствительные зоны, наступаете на эти старые мозоли, — подшучиваете, критикуете или просто невинно и прямодушно намекаете — рано или поздно нарветесь на нешуточную обиду. Такие эмоциональные раны долго саднят, воспринимаются как предательство и удар в спину, и способны разрушить любые отношения, даже те, которые начались многообещающе.
В моей практике были печальные истории, когда женщина годами не могла простить мужчине одно-единственное неосторожно брошенное слово по поводу её внешности.
Поэтому, друзья, запомните: даже один неудачный комментарий о целлюлите на коленках или шнобеле длиной с Волгу может положить конец вашим отношениям. Подобное откладывается в женской душе настолько глубоко, что даже спустя время будет «выстреливать» ссорами и конфликтами.
Поэтому лучший, безотказный, самый рабочий принцип для вас — уважение к чужим эмоциональным драмам.
Не пытайтесь изменить, искоренить или излечить её комплексы, не давите на слабые места и не используйте их в спорах, чтобы сделать больно. Отношения становятся крепче, когда оба партнёра принимают друг друга во всей сумме как достоинств, так и уязвимостей, не пытаясь сыпать соль на раны в ответ на обиду или в порыве раздражения.
Бывают ситуации, когда женщина годами, а то и десятилетиями носит в себе боль по поводу своих мнимых или реальных недостатков, и невинное, на первый взгляд, замечание мужчины о возрасте, весе или внешности способны произвести эффект разорвавшейся бомбы. Не делайте так, друзья, если, кончено, дорожите тем, что имеете.
Особенно это касается комплексов, связанных с возрастом женщины, её фигурой, чертами лица. Никогда не шутите на тему того, что ваша половина постарела, раздалась вширь и т.п., если не хотите моментально перечеркнуть все её хорошие чувства к вам. Женщина может подумать, что её не любят, что она больше не вызывает сексуальный интерес, и тогда отношения пойдут коту под хвост.
Если вы знаете, что у вашей партнёрши есть чувствительные темы — например, размер груди, разрез глаз, ноги, вес, рост — никогда не упоминайте их в негативной тональности даже мимоходом или в шутку. Подобные замечания – пустяк только для вас.
Работа с комплексами — задача самой женщины, это её личный путь, её решение сделать с этим возможное и невозможное. Ваша же задача — проявлять максимальный такт и не причинять боль там, где и так саднит. Внимательность и уважение к границам любимого человека – лучшее, чем вы можете помочь.
Отношения строятся на доверии, чуткости, способности промолчать к месту, и умении относится друг к другу бережно – как к хрустальной дорогой вазе.
Спасибо за внимание, и цените друг друга!
Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks
И тут: https://vk.com/album2545052_233358270
Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.
Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.