Привет всем, я – Роман Винилов, и сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему так сложно отпустить партнершу, а также о цене, которую мы платим за расставание.
Нас держат не отношения, а наш вклад в них
Мужчинам часто бывает сложно отпустить отношения даже спустя годы после их завершения. Хотя физически расставание уже произошло, свершилось как факт, но внутри себя мы живем мыслями о прошлом. Проходит год, два, десять, а человек продолжает возвращаться мыслями к жизни в отношениях, как будто не способен закрыть этот гештальт.
Почему так происходит?
Цена, которую платим мы сами – самая высокая цена.
Каждый человек в нашей жизни и каждый жизненный этап имеет для нас определённую цену. Мы вкладываем в отношения очень многое:
- деньги;
- эмоции;
- энергию;
- здоровье;
- время (порой — долгие десятилетия).
Когда всё заканчивается, и связь обрывается, нам становится мучительно жаль этих вложений. Мы ведь не просто теряем партнёра — мы теряем огромную часть себя, отданную этим отношениям.
Все кончено, но мы продолжаем платить по счетам
Парадокс в том, что даже после разрыва мы все еще продолжаем расплачиваться. Не деньгами, конечно же, а:
- собственными мыслями;
- время от времени накатывающими переживаниями;
- пустыми, безосновательными надеждами и т.д.
Тем самым мы увеличиваем ценность уже давно помахавшего нам ручкой человека. Ведь чем дольше мы думаем и размышляем над чем-то, тем значимее нам кажется содержание этой мысленной жвачки. А это означает, что нам уже гораздо сложнее отпустить то, что столь важно для нас.
Так и развивается внутриличностный конфликт: я вложил в эту женщину столько лет своей бесценной жизни, как же я могу просто взять и забыть её, вычеркнуть из памяти, выставить за порог своей души?
Замкнутый круг
Так выглядит эффект спирали: чем больше мы думаем о человеке, тем дороже он становится для нас — просто потому, что мы продолжаем инвестировать моральную и эмоциональную энергию в его ментальный образ.
Появляется ложное, обманчивое чувство несправедливости: «Я отдал ей столько лет, влил в неё столько денег, а она предпочла быть счастливой с другим». И вот уже не десять, а двадцать лет отдано на откуп неудавшимся отношениям — десять фактических лет, проведенных бок о бок, и ещё десять воображаемых, прожитых только у себя в голове. А бывшая давно живет свою новую жизнь и едва ли думает о вас с таким же нездоровым аппетитом.
Вы делаете выбор каждый день
Важно понять главное: вы сами решаете, продолжать ли платить по этому проклятому счету, который открыл для вас сам дьявол. Жена/девушка давным-давно встала из-за столика и ушла, ресторан закрылся (как и касса), но вы, как заколдованный, продолжаете нести свои чаевые туда, где уже никого нет.
Чаевые - каждый день, каждая минута этого дня - это и есть ваш вклад, ваш невольный выбор. И только осознав, что вы добровольно держитесь за то, что пора бы отпустить на все четыре стороны, можно начать возвращать потерянный контроль над собственной жизнью.
Что делать?
1. Прекратите отстегивать новые банкноты, оплачивая несуществующий счет. Вы уже давно расплатились.
2. Перестаньте думать, что что-то ещё можно вернуть. Никто не вернется в опустевший ресторан, закрытый на ночь.
3. Хватит уже тратить эмоциональные ресурсы на несуществующие вещи – их можно использовать с куда большей пользой.
Чем раньше вы перестанете «воскрешать» в своем воображении почившие в бозе отношения, тем меньше будет их ценность для вас. Потому что ценность увеличивается по мере увеличения вклада. А самое ценное — это время, время вашей конечной, и поэтому бесценной жизни.
Разрыв — это история не о том, как вас бросили, а о том, сможете ли вы распрощаться с пережевыванием того, что вас бросили. Отпустите прошлое, не позволяйте ему затащить вас в своё логово. Только вы решаете, сколько ещё несчастных лет эти отношения будут вить из вас веревки. Не доводите ситуацию до критической – до той точки невозврата, где плата по счету станет слишком высокой. Остановитесь, отпишитесь от этой навязчивой рекламы прошлого на задворках сознания. Только так вы станете свободным и вновь обретете себя.
У вас все получится, удачи!
Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks
И тут: https://vk.com/album2545052_233358270
Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.
Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.