От любви к ненависти
От щедрости к жадности
От подъема к депрессии
От гордыни к самоуничижению
Качели. Кому знакомо?
Это сценарии и берем мы их в детстве, наблюдая за поведением значимых взрослых. И не только наблюдая, мы становимся невольными участниками их жизненных перепетий.
Папа очень щедрый, мама гипер экономная. А ребенок качается: то хочется весь мир одарить, то жалко какой-нибудь ерунды.
Папа склонен проявляться, громко заявлять о себе, мама - тихая, можно сказать, безмолвная. И тоже: то есть потребность проявить себя, как правило, через чур, то сидеть в уголке, чтобы никто не трогал.
А еще их отношения, ребенку не понятны: то любят друг друга, то дерутся насмерть. Или папа ушел, и ребенок его в глаза не видел, а мама рассказывает, какая у них любовь была.
И еще много всяких крайностей, которые впитывает наша личность. И потом можно качаться на этих качелях всю жизнь.
Качели могут проявляться в отношениях с близкими, родными, с партнерами, детьми, с учителями и наставниками, с людьми вообще.
Вот муж был хороший, а сейчас вдруг стал плохим. В ребенке только что души не чаяла, и вот уже раздражение кипит. Вчера еще этот человек нравился, а сегодня резко разонравился. С учителями и наставниками классика жанра - обвинить их во всех тяжких.
Муж, ребенок, другой человек остались теми же. Меняются наши реакции на них. Отследить качели, а не просто естественное взаимодействие, можно по принципу «очень». Если человек ооочень нравится, мужа ооочень люблю, ребенка боготворю - жди, когда маятник качнется в другую сторону. Все наши «очень» - это и есть раскачка.
Конечно много зависит от зрелости человека. Чем больше зрелая часть, тем меньше «очень» остается.
Выйти из качелей можно, и чем раньше это сделать, тем лучше. И для меня это и есть любовь к себе и свобода быть собой.
Рецепт прост, только выполнение его требует времени и усилий:
Сначала осознать, что это так. Можно практикой самонаблюдения, о ней писала здесь:
Она же, практика я имею ввиду, с этими качелями помогает и справляться.
Включить осознанность - как только понимаешь, что сел в качели и начал раскачиваться в одну из сторон, досчитать до 3-х или до 10-ти. В общем прервать процесс.
Когда процесс прерван, можно вернуть себя в центр. Там, в центре, можно обнаружить себя настоящего.
Все сценарии записаны в нашей личности, это автоматические программы, которые нами управляют. Когда-то в детстве мы их впитали.
А есть наша истинная суть. Вот до нее хорошо бы добраться.
Всем желаю дойти до своей истинной сути!
