📍Многие годы вы могли чувствовать себя заложником обстоятельств, марионеткой в руках непонятных сил.
Работа с Внутренним Ребенком — это ключ, который переводит вас из роли Жертвы в позицию Автора своей жизни. Это не магия, а глубокая психологическая работа по перепроживанию и перепрограммированию старого опыта.
Что на самом деле происходит на глубокой трансформационной работе, подобной нашему тренингу?
1. Проживание.
Мы не просто говорим о травме. Мы безопасно и экологично (часто через телесные и арт-практики) возвращаемся к тем чувствам, которые были заблокированы много лет назад. Чтобы прожить их и наконец-то отпустить.
2. Переопыт.
Это ключевой этап. Ваш Взрослый, сильный и мудрый, входит в контакт с тем травмированным ребенком и дает ему то, что было нужно тогда: защиту, поддержку, любовь. Вы буквально создаете новый, исцеляющий опыт для своей психики.
3. Интеграция.
Вы не «убиваете» своего Внутреннего Ребенка. Вы принимаете его, его боль и его радость. И тогда его энергия, творчество и спонтанность из разрушительной силы превращаются в ваш главный ресурс.
Пример из практики:
Сергей*,после прохождения глубокой терапии, сказал: «Раньше я шел на переговоры как солдат на войну. Внутри был комок нервов. Теперь я иду туда как… творец. Да, я волнуюсь, но это азарт игрока, а не страх наказания. Я будто разрешил себе наконец-то играть в эту взрослую жизнь, а не выживать в ней».
Что вы получите в результате?
▪️ Свободу выбора. Реакции перестают быть автоматическими.
▪️ Подлинную независимость. Вы строите отношения из взрослого состояния, а не из детской потребности «присосаться» к другому.
▪️ Умение радоваться. Способность испытывать детский восторг от мелочей, не теряя при этом взрослой ответственности.
Подробнее о методе работы с внутренним ребёнком и его результатах можно прочитать в отдельной статье по ссылке.
* - Все примеры и данные клиентов, приведённые в статье, изменены в целях сохранения конфиденциальности.
Друзья, что вы думаете по поводу темы статьи? Насколько необходимо с вашей точки зрения работать с тематикой Внутреннего ребенка?
Часто ли вы сталкиваетесь с этой темой в своей практике или личной терапии?
Автор: Герасимова Юлия Васильевна
Врач-психотерапевт, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru