Йога – это не просто фитнес для тела, а глубинная практика, где с помощью медитации и дыхательных упражнений очищается душа, а физические нагрузки, растяжка позволяют ощутить себя в собственном теле.
В мою жизнь йога вошла уже давно. Я искала для себя путь к здоровой и сбалансированной жизни, где есть физическая активность, осознанное отношение к себе и гармония в душе.
Поначалу я занималась дома самостоятельно, изучая и пробуя различные позы в йоге, как физические упражнения. После я пошла в зал к преподавателю йоги. Меня все больше и больше захватывал процесс самопознания через философию йоги, медитации и физические нагрузки.
Мой интерес усиливался с каждым днем, поэтому я пошла в онлайн обучение в Московский университет йоги. Я не ставила перед собой цели обучать и тренировать людей. Но для себя я открыла бесконечный ресурс силы и энергии.
Регулярные медитации, дыхательные практики, физические нагрузки наполнили мою жизнь радостью, чувственной энергией, мое восприятие мира стало меняться. В процессе обучения мы должны были сдавать экзамены, показывать отчетные тренировки. Поэтому я стала практиковать преподавание сначала на близких, затем приглашать желающих на открытые занятие в парке. Позже я получила предложение проводить занятие в зале, куда за мной пошли люди, стремящиеся, как и я, обрести гармонию и наполниться жизненной энергией.
Я приняла свое предназначение - вдохновлять женщин на работу с собой, со своим телом, умом, вести здоровый образ жизни. Помогать женщинам быть счастливыми!
Занятия йогой подходят для каждого, кто стремиться к здоровому образу жизни. И здесь нет противопоказаний – возраст, уровень жизни, профессия, степень физической подготовки не важны. Самое главное – это желание и регулярные занятия.
Я веду различные возрастные группы, подбирая для каждой особенный ритм, комфортные нагрузки. Я регулярно провожу онлайн марафоны, чтобы у новичков была возможность познакомиться с практиками йоги в комфортном для себя режиме. Я разработала авторский трансформационный курс для женщин «Новая Я: женственная и здоровая», где у участниц начинает формироваться новый взгляд на себя, свою жизнь, на окружающий мир.
Приходите на йогу, если
- хотите дольше оставаться здоровыми, молодыми и красивыми и готовы для этого что-то сделать!
- хотите изменить свою жизнь, стать лучше, интереснее, энергичнее, раскрыть свои возможности.
- хотите сделать трансформационный прорыв в своей жизни.