В молодости одиночество иногда воспринимается как приз: наконец-то можно не объясняться, не подстраиваться, не держать лицо.
Живёшь, как хочется, распоряжаешься временем по своему вкусу. Никто не мешает. Никто не давит. Но приходит момент, когда эта свобода перестаёт радовать.
“Когда дети покидают дом, когда уходят мужья, не делайте лишь одного: не покидайте сами себя. Продолжайте любить себя и познавать. Лишь тот человек счастлив, что сумел себя обуздать” – пишет Паоло Коэльо.
Кто-то называет одиночество автономией. Кто-то – самостоятельностью. Но за этими словами нередко скрывается усталость от отношений, разочарования, тяжёлый опыт. Женщины, пережив развод или долгие годы без тепла, устают ждать и надеяться. В какой-то момент они делают выбор: быть одной проще.
Но спустя время появляется пустота, которую уже не заполняют занятия, встречи, хобби. Она медленно вползает в повседневность – и начинает спрашивать: зачем?
Желанная независимость и ее обратная сторона
Те, кому за сорок, часто вспоминают: как хотелось побыстрее вырастить детей и наконец-то заняться собой. Не идти на компромиссы, не терпеть чужие привычки, не варить борщ по воскресеньям.
Всё под контролем, всё по плану. Но в соседнем кабинете психотерапевта уже сидит женщина, уставшая от этой полной свободы.
Многие из них пробуют заполнить внутреннюю пустоту через активную занятость: посещают церковь, приюты, волонтёрские организации, помогают пожилым или детям соседей, осваивают новые курсы для пенсионеров.
Такая занятость может создать иллюзию нужности, но не всегда даёт настоящее чувство связи с другими.
Попытки наладить личную жизнь тоже часто сталкиваются с трудностями. В зрелом возрасте новые знакомства осложняются прошлым багажом – детьми, внуками, разводами, неразделёнными историями. У женщин возникает ощущение, что рядом с такими мужчинами нет пространства для чего-то нового.
Даже насыщенные хобби не всегда спасают от внутренней тревоги. Со временем приходит страх: а что будет, если случится болезнь или травма? Кто поможет, кто принесёт лекарства, кто просто окажется рядом в трудную минуту?
Забирайте бесплатный курс Энергия Жизни, в котором психолог-энергопрактик показывает, где реально сливаются ваши деньги и энергия. Делится техниками восстановления, как вернуть свою энергию и выйти в рост дохода. Только то, что действительно работает.
Самодостаточность как красивая теория
Современные идеалы самостоятельности часто кажутся красивыми на словах. Но на практике женщинам не хватает простого человеческого тепла.
Они скучают по временам, когда в доме всегда кто-то был – и не важно, шумно ли, тесно ли, главное – не одни. Полный дом, разговоры до утра, забота без лишних слов – это не просто ностальгия, это базовая потребность в принадлежности.
Даже при плотном графике, насыщенном досуге, общении – чувство одиночества всё равно может просачиваться в щели повседневности. Оно не всегда связано с физическим отсутствием людей. Иногда оно живёт внутри, как ощущение «меня никто по-настоящему не видит».
“Не нужно любить одиночество. Просто не заводите лишних знакомств, чтобы лишний раз не разочаровываться в людях” – говорит Харуки Мураками.
И мнение Робина Уильямса:
“Раньше я думал, что худшее – это умереть в одиночестве. Это не так. Худшее – это умереть в окружении людей, с которыми ты чувствуешь себя одиноко”.
Что важнее: свобода или принадлежность?
Одиночество не делает нас несчастными само по себе. Но оно обнажает: кто мы, на что опираемся, как умеем заботиться – и как позволяем заботиться о себе. Некоторые находят в нём силу, кто-то – пустоту. Для одних это осознанный выбор, для других – вынужденная мера.
И, возможно, суть не в том, чтобы выбрать: быть одной или в паре. А в том, чтобы не терять связи. С людьми, с собой, с жизнью.
Что вы думаете об одиночестве в зрелом возрасте? Поделитесь в комментариях своим мнением.
Меня зовут Елена Колесник, я психолог. В телеграм канале говорим о психологии, внутреннем росте и личности. Присоединяйтесь, вы точно найдете что-то важное для себя.