Знаете, что самое забавное в теме самооценки? О ней говорят из каждого уголка интернета. Психологи, коучи, блогеры — все наперебой учат, как её «повысить».
А мне, как человеку, который много лет слушал самые разные истории, хочется спросить:
- А что именно мы пытаемся повысить?
Давайте на секунду задумаемся. «Самооценка» — это, по сути, попытка оценить самого себя. А теперь главный вопрос:
- А судьи кто?
Кто выставит вам этот балл? Вы сами, который сегодня не выспался и зол на весь мир? Или та версия вас, которая только что совершила ошибку?
Это ведь абсурд.
Среда, в которой вы росли, страна, школа, первые друзья... Всё это «шлифовало» вас, закладывало базовые программы.
Воспитание, убеждения которые вам установили в первые годы жизни, когда вы даже не понимали, что происходит. И вот на основе всего этого набора вы пытаетесь выставить себе какую-то оценку. Странно, не правда ли?
Откуда тогда берётся потребность в оценке?
Эта потребность в оценке родом из детства.
- «Если я буду хорошим, мама даст мне конфету».
- «Если я получу пятёрку, папа меня похвалит».
Ребёнку это жизненно необходимо, потому что он полностью зависит от взрослых.
Но вы давно выросли. А привычка осталась.
Многие до сих пор живут в этой детской иллюзии:
- «Вот стану я достаточно хорошим, уверенным в себе, успешным — и тогда жизнь мне что-нибудь даст». Повышение, любовь, уважение...
Но это так не работает. Это как сдать на права и сидеть ждать, пока перед подъездом сама собой появится машина. Глупо же.
Настоящая уверенность рождается в действии
Когда человек сам своими усилиями чего-то добивается. Это даёт навык, умение, употребление этого навыка.
Вспомните, как вы учились ездить на велосипеде. Уверенность в езде появляется от практики. Чем больше ездите, тем увереннее себя чувствуете. Это выращивается постепенно. Вы падали, набивали шишки, вставали и пробовали снова. И в какой-то момент... поехали.
Уверенность в езде на велосипеде пришла не из размышлений, а из практики.
Забудьте про самооценку. Сосредоточьтесь на действиях и навыках.
Хотите быть увереннее в общении? Больше общайтесь. Хотите лучше выглядеть? Занимайтесь спортом. Хотите зарабатывать больше? Развивайте профессиональные навыки.
Каждое действие, каждый новый навык добавляет реальной уверенности. Не иллюзорной оценки себя, а конкретного умения что-то делать.
В общем, перестаньте оценивать себя и начните жить. Действуйте, пробуйте, нарабатывайте опыт. Это единственный способ стать по-настоящему уверенным человеком.
Жизнь — это не экзамен, где нужно получить хорошую оценку. Это процесс, в котором важно участвовать активно, а не стоять в сторонке и думать, достаточно ли вы хороши.
Если после этого крика души вы всё ещё будете париться о какой-то самооценкой... ребята, дальше некуда. Просто живите!
Хорошего всем дня!