Привет всем, кто, как и я, иногда чувствует себя непонятым из-за любви к одиночеству или, наоборот, к шумным компаниям! И сразу скажу — я не психолог! 🙅♀️🎓 Это просто мой искренний интерес к тому, как два гения — Карл Густав Юнг и Ганс Айзенк — по-разному объяснили, почему мы такие разные в общении!
Юнг: Поэт души, который придумал термины 🎨🧠
Карл Юнг — швейцарский психолог и философ, который ввёл понятия экстраверсия и интроверсия ещё в начале XX века. Для него это было про направленность энергии:
· Экстраверт: Энергия направлена вовне — на людей, события, объекты. Как солнечная батарея, которая заряжается от внешнего мира! ☀️🔋
· Интроверт: Энергия направлена внутрь — на мысли, чувства, образы. Как аккумулятор, который заряжается в тишине и одиночестве! 🔌📖
Юнг видел это красиво и образно: для него не было «лучше» или «хуже» — это были два разных способа быть собой.
Айзенк: Учёный-детектив, который всё измерил 🔬📊
Ганс Айзенк подошёл к вопросу как настоящий учёный. Он сказал: «Давайте проверим это научно!» и добавил нейрофизиологическое объяснение:
· Экстраверты имеют низкий уровень корковой активации — им нужно много внешней стимуляции, чтобы чувствовать себя «в тонусе». Иначе им скучно! 🎢😅
· Интроверты имеют высокий уровень корковой активации — они и так постоянно «включены», поэтому внешний шум их быстро перегружает. Им нужно меньше стимулов! 🛋️😌
Айзенк добавил чёткости: он связал эти типы с темпераментом и создал тесты, чтобы любой мог измерить себя.
Как я это вижу в жизни? 👀❤️
Примеры по Юнгу:
· Экстраверт: После трудного дня зовёт друзей в бар — общение его заряжает. 🍻👥
· Интроверт: После такого же дня заваливается на диван с книгой — ему нужно побыть одному. 📖🛋️
Примеры по Айзенку:
· Экстраверт: На вечеринке первый идёт на dance floor — ему не хватает adrenaline. 💃🔥
· Интроверт: На той же вечеринке сидит в углу — его нервная система уже перегружена. 🪑🎧
Почему это знание изменило мою жизнь? 💡
Я всегда считала себя «странной» из-за любви к одиночеству. Но узнав про интроверсию (спасибо Юнгу!) и её физиологическую основу (спасибо Айзенку!), я:
· Перестала себя винить — это не недостаток, а особенность! 🙌
· Научилась беречь энергию — теперь я знаю, что мне нужно время для восстановления. ⏳
· Объяснила близким, почему я не всегда хочу на тусовки — и они стали меня лучше понимать! 🤝
Кто же прав? 🤷♀️
Оба! 🙌
· Юнг подарил нам красивые образы и глубокое понимание.
· Айзенк добавил научную строгость и измеримость.
Вместе они создали полную картину!
Что говорит modern наука? 🔬
Сегодня мы знаем, что:
· Оба подхода дополняют друг друга 🤝
· На интроверсию/экстраверсию влияют гены 🧬
· Это не приговор — мы можем немного «сдвигаться» по шкале в зависимости от ситуации 🔄
Мой вывод: Спасибо Юнгу и Айзенку за понимание! 🎯
Юнг и Айзенк подарили нам язык, чтобы говорить о своих особенностях без стыда.
Теперь, когда меня спрашивают: «Почему ты такая тихая?», я с гордостью отвечаю: «Я не тихая — я интроверт! И моя нервная система очень чувствительна!» 😎🧠
А мои экстравертные друзья перестали обижаться, когда я отказываюсь от вечеринок — они знают, что мне нужно время «на подзарядку»! 🔋
Для меня это — очередная ступенька к тому, чтобы принимать себя и других такими, какие мы есть. Со всеми нашими «интроверсиями» и «экстраверсиями»!
#Юнг #Айзенк #Интроверсия #Экстраверсия #Психология #Самопознание #ЛичныйОпыт #НеПсихолог #Энергия #Тишина #Тусовки #🎉🤫 #🧠🔋