🔹 ПОНЕДЕЛЬНИК
🍽 Обед: Щи из свежей капусты + хлеб
🍽 Ужин: Куриное филе в сливочном соусе + гречка + салат овощной
🔹 ВТОРНИК
🍽 Обед: Суп гороховый с копчёностями + сухарики
🍽 Ужин: Рыба запечённая в духовке с картофелем и морковью
🔹 СРЕДА
🍽 Обед: Борщ + чесночные пампушки
🍽 Ужин: Макароны с тефтелями в томатном соусе + салат «битые огурцы»
🔹 ЧЕТВЕРГ
🍽 Обед: Рассольник + хлеб
🍽 Ужин: Голень куриная в духовке + рис с овощами
🔹 ПЯТНИЦА
🍽 Обед: Суп-пюре из тыквы + гренки
🍽 Ужин: Плов из курицы с овощами
🔹 СУББОТА
🍽 Обед: Окрошка на кефире
🍽 Ужин: Манты + салат «Солнышко»
🔹 ВОСКРЕСЕНЬЕ
🍽 Обед: Уха из минтая или хека + хлеб
🍽 Ужин: Домашняя пицца + свежие овощи
🍞 Выпечка недели:
Булочки с маком, пирог с яблоками.
🥗 Салаты недели:
Овощной (огурцы, помидоры, лук)
«Солнышко» (морковь, яйцо, сыр, майонез)
Битые огурцы
📌 Основные продукты: курица, рыба, фарш, овощи (картофель, морковь, капуста, огурцы, помидоры, лук), крупы (гречка, рис, макароны, горох), молочные продукты.
#менюнанеделю #чтоприготовить #меню