Учёные обнаружили, что зелёный чай может буквально «подзарядить» стареющие нейроны и запустить процессы клеточного обновления.
В исследовании сказано: активные вещества напитка помогают нейронам восстанавливать энергетический баланс и активируют аутофагию — естественный механизм «уборки», при котором мозг выводит токсичные белки, включая бета-амилоид, связанный с болезнью Альцгеймера. Уже через сутки регулярного употребления зелёного чая клетки начинают работать эффективнее, а риск нейродегенерации снижается. Дополнительный плюс — улучшение памяти, концентрации, снижение тревожности и расширение сосудов мозга, что повышает приток кислорода. Учёные советуют около 700–800 мл свежезаваренного чая в день, чтобы поддерживать мозг в тонусе и замедлять возрастные изменения.
Если вам понравилась наша статья, не забудьте поставить лайк👍Подписывайтесь на канал Еда.Шоу в Дзене — у нас тут вкусно и полезно!
Наш сайт и социальные сети:
- Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — https://eda.show
- RuTube — https://rutube.ru/channel/24739193
- Телеграм — https://t.me/eda_show
- Вконтакте — https://vk.com/edashow
- Одноклассники — https://ok.ru/edashow