Знаменитая ведущая программы «Время» Екатерина Андреева известна не только своим профессионализмом, но и железной дисциплиной, жизненной мудростью и неиссякаемой энергией. В этом интервью — откровенный разговор о том, откуда она черпает силы, как относится к критике и что для нее значит настоящая русская доброта.
Что помогает вам оставаться в ресурсном состоянии?
Во-первых, осознание того, что хорошее настроение и успех взаимосвязаны. Когда я просыпаюсь, я сразу улыбаюсь. Мимические движения лица дают сигнал мозгу, что всё хорошо, и начинается выработка эндорфинов. Даже если у меня плохое настроение, я утром подойду к зеркалу и начну улыбаться через силу.
Желание — это тысяча возможностей. Если вы не делаете, значит, вы не хотите. Значит, у вас есть вторичная выгода быть в плохом настроении. А я даже если не хочу, я делаю. И тогда запускается процесс.
Спорт — это основа. Речь не о спорте высоких достижений, а о фитнесе, йоге, плавании. Я тренируюсь девять раз в неделю, для меня это норма с детства. Это дает энергию. С точки зрения восточной философии, энергия сосредоточена в позвоночнике — это энергия ЧИ. Гибкий и здоровый позвоночник — залог долгой молодости и здоровья всех органов.
Как вы относитесь к феминизму?
Те общества, которые подавляют женщин, несчастливы. Но и те, где подавляется мужская энергия, тоже не могут быть счастливы. Глобальное счастье — только в соединении этих двух энергий.
Я не применяла к себе принципы феминизма, но и не позволяю мужчинам подавлять мою женственность. Всё должно быть в равновесии, в диалоге. Без женщин не существует мужчин, и наоборот.
Помню, Никита Михалков как-то сказал, что женщина — существо второго сорта. Но с точки зрения генетики, как от существа второго сорта может родиться что-то первого? Так не бывает. В женском роде, кстати, нет слова «подонок». Этого дна может достичь только мужчина. Но именно женская энергия не дает ему упасть окончательно, питает и позволяет снова взлететь, как ракета.
Россия движется к равновесию. Владимир Путин доверяет женщинам и назначает их на ответственные посты. Доверять женщинам может только сильный человек. Но всё изменится глобально, когда женщина будет реально управлять крупной корпорацией с огромными финансовыми потоками.
Почему в социальных сетях именно женщины пишут вам негативные комментарии?
Это очень легко объясняется. Это психологическое расстройство — мизогиния, ненависть женщин к женщинам. Это диагноз, который требует лечения. К таким сообщениям надо относиться как к крику человека с нездоровым психическим статусом. Сожалеть, сочувствовать, но не обращать внимания.
Это состояние развивается из неуверенности, несчастливости, недовольства собой и зависти. Этими эмоциями они разрушают свое здоровье. Например, гневливость — это нарушение меридиана печени по китайской медицине.
Любую негативную энергию можно переработать в позитивную. Через любовь и понимание к этим людям ты очищаешь их энергию от негатива и забираешь себе. Это как алмаз, который сначала мутный камень, а ювелир превращает его в бриллиант.
Сейчас вы сильная и уверенная в себе женщина. Так было всегда?
Мои родители говорят, что да. Им со мной было сложно. Опираться можно только на то, что сопротивляется. Сила даётся при рождении, но её можно усилить, осознавая свои слабости. Гибкость — это тоже сила.
С трёх лет я принимала самостоятельные решения. Я умею слушать умных людей, но женщине часто ум не прощают. Это бремя для слабаков. Если с тобой сильный мужчина, для него норма — возвыситься над твоей силой, а не принизить тебя.
Мужчина, который может строить отношения с умной и сильной женщиной, — крутой мужчина. Я всегда смотрю, какая женщина рядом с мужчиной. Если рядом забитое существо, мне такой мужчина неинтересен.
Какие продукты помогают сохранить красоту и молодость?
Я не ем сахар, очень мало соли, не ем жирную пищу. Из жиров — только оливковое масло и немного сала — это полезно для гормонального фона. Не пью сладкую газировку. Майонез — продукт, несовместимый с жизнью.
Придерживаюсь системы хронопитания. Утром — жиры (авокадо, лосось, яйца), так как печень хорошо работает. Обед — белок и углеводы (гречка, рис). В 5 часов — углеводное окно: можно съесть что-то сладкое. Ужин — легкий белок (рыба) и вареные овощи (сырые вечером вредны).
Пью много воды и зеленого чая. Мой китайский врач учил: если хочешь пить — пить уже поздно, клетка уже умерла. Поэтому я пью воду всегда, даже если не хочется.
Какое путешествие запомнилось на всю жизнь?
Меня недавно потряс Архангельск — красота города, природы, деревянного зодчества. В музее мы увидели дома, в которых жили крестьяне. Сейчас в таких даже очень богатые люди не живут! Это был дом малоимущего, у которого была одна лошадь. А это огромные срубы из кедра и сосны. Это наводит на мысли о том, как большевики перевернули нашу историю.
Россия — непочатый край для путешествий. Алтай, Сахалин, Камчатка — must-have. В Воронеже я была на современной ферме, где у каждой коровы свой домик — это ни с чем не сравнимые эмоции.
Русская ментальность — это милосердие и глобальная доброта. Это не слабость, а сила.
Помните финальную сцену в «Утомлённых солнцем» Михалкова? Русская женщина, у которой война забрала всех, закрывает собой немецкого солдата от мести наших бойцов. Это и есть великость русской души — эманация силы.
О чем вы мечтаете?
Путешествовать — это моя суть. Я хочу посетить 88-ю, 89-ю страну... Для меня это не пляжный отдых, а сложные экспедиции: Арктика, Антарктида, горы Бутана, Индия. Это общение с разными народами, понимание их обычаев.
Я как Конюхов, только в юбке. И не на воздушном шаре. Хотя иногда бывает и на шаре, и на лодке.