Ум выполняет важнейшую функцию. Он помогает нам решать проблемы. Выбирать правильный маршрут, выполнять чужие инструкции, правила, того места где мы находимся, он помогает нам вставать вовремя, позволяет вовремя приходить на работу. Его можно использовать для удержания своих личных границ, для продавливания другого человека, для получения корысной выгоды из ситуации. Ум - это чистый контроль. А контролю важно контролировать. Поэтому со временем ум начинает главенствовать. И мы даже не замечаем разницу, когда рулит он, а когда нам выдает импульсы душа. Поэтому часто ум создаёт проблемы, для того, чтобы он же сам и пытался их решить. И тогда мы терзаемся, мучаемся, мы озадачены , а ум выполняет ту функцию, ради которой он и был создан. Ум не враг. Он очень нужен. Но нужен он не всегда, а в определённых моментах. Так вот, решать когда его включать вы можете осознанно.