Работа отнимает все время и выжимает вас, как лимон, досуха? Что делать, если что-то делать нет сил?
1. Двигаемся!
Встаём, ходим, включаем музыку и танцуем - любое физическое усилие, которое позволит насытить кровь кислородом.
2. Делаем детокс.
От звонков, почты, совещаний, выслушивания проблем и их решений. Возьмите отгул на 1 день, выключите телефон и бегите в лес/степь/горы/"в глушь, в Саратов".
3. Не ругайте себя.
За усталость, невозможность говорить, думать, двигаться и что-то делать. Посочувствуйте себе и сделайте что-то приятное (купите и съешьте мороженку, например).
4. Сделайте то, что вам нравится, но на что вечно нет времени.
Выспитесь, сходите в кино, почитайте, поплавайте в бассейне, прогуляйтесь по парку - да, мало ли приятных занятий, не связанных с работой? (сарказм)
#психология
*картинка - фото наборчика для вышивки от фирмы "у Аннушки". Надо себе такого вышить...
