Что такое Сознание? Мой личный взгляд изнутри! 🌌🤔
Привет всем, кто, как и я, любит разгадывать загадки собственного разума! И сразу disclaimer: я не психолог и не философ! 🙅♀️🎓 Это просто мой опыт и мои скромные попытки понять, как же устроено моё собственное восприятие мира. Для меня это самая сложная, но увлекательная ступенька в самоисследовании!
Так что же это такое? Если объяснять «на пальцах» 🖐️
Раньше для меня сознание было чем-то вроде «включенного состояния» – вот я сплю ❌, вот я проснулась ✅ и сознание работает. Но всё оказалось гораздо глубже!
Сознание – это прямо сейчас. Это:
· Ваша осознанность того, что вы читаете этот текст 📖
· Ваше ощущение себя здесь и сейчас ⏳
· Ваши мысли о прочитанном 💭
· Возможно, фоном играющая музыка или шум за окном 🎵
Это не просто «думание» – это поток, в котором смешиваются мысли, чувства, ощущения и воспоминания. Это кино, которое вы одновременно и смотрите, и снимаете! 🎥
Как я это ощущаю на практике? 🌈➡️🧘♀️
Я начала замечать за собой моменты «выключения» и «включения» сознания:
· Когда я еду на машине по привычному маршруту и потом не могу вспомнить дорогу – сознание было в «автомате» 🤖
· Когда я полностью погружаюсь в интересный разговор или творчество – сознание сужается до одной точки 🔍
· А когда я медитирую или просто синю в тишине – сознание, наоборот, расширяется, замечая каждую деталь вокруг 🌿
Для меня сознание – это как луч фонарика 🔦 в темной комнате. Что-то он ярко освещает (мои текущие мысли), что-то оставляет в тени (автоматические действия), а большая часть комнаты и вовсе скрыта от меня (бессознательное).
Почему это полезно понимать даже обычному человеку? 💡
С тех пор как я начала обращать внимание на работу своего сознания, я:
· Стала менее критичной к себе – я поняла, что не могу контролировать всё!
· Научилась возвращаться в момент «здесь и сейчас», когда тревожусь о будущем или переживаю о прошлом.
· Начала больше ценить моменты полного присутствия – например, когда обнимаю близких или чувствую вкус любимой еды без телефона в руке! ☕
Я поняла, что сознание – это не данность, а инструмент, которым можно учиться пользоваться.
Мой скромный вывод как новичка 🎯
Сознание – это самое близкое и самое неизведанное, что у нас есть. Мы не можем его потрогать, но мы можем его ощущать. Я только учусь быть внимательнее к его работе, и это делает мою жизнь гораздо богаче и интереснее!
И да, для меня это только первая ступень в этом вопросе – впереди ещё столько всего удивительного! 🚀
#Сознание #Осознанность #Внимание #Саморазвитие #ЛичныйОпыт #НеПсихолог #Самообразование #ПсихологияДляВсех #ЗдесьИСейчас #Медитация #Философия #ПознаниеСебя #ПерваяСтупень #🧠 #🌌 #🔦