Что происходит с детьми нарциссов, когда приходит время сепарации? Тысяча и одна манипуляция, чтобы воспрепятствовать этому естественному процессу.
Нарциссы не выносят, когда их бывшая «собственность» (а именно так они видит детей) живет своей, независимой и, возможно, счастливой жизнью. Это разрушает их иллюзию значимости и лишает подпитки нарциссическим ресурсом за ваш счет.
Нарциссический сабботаж - это целенаправленная, часто скрытая кампания для подрыва успеха, счастья и независимости своего взрослого ребенка.
Если им удастся разрушить ваши опоры, они получат «подтверждение»:
«Вот видишь, у тебя ничего без нас не получится. Возвращайся в лоно семьи, где тебя могут «любить» (то есть контролировать)».
Как выглядит нарциссический сабботаж?
- Дискредитация
Они рассказывают вашему партнеру, друзьям или коллегам ложные истории о вашем «ужасном характере», «неблагодарности», «психических проблемах».
Цель: уничтожить вашу репутацию и посеять семя сомнения в тех, кто вас окружает.
2.Вербовка
Они втираются в доверие к вашему партнеру, жалуются на вас, льстят ему, создают иллюзию союза «мы с тобой против нее/него».
Цель: разделить вас и вашего партнера, сделать его своим «агентом влияния» внутри ваших отношений.
3.Провокация
Они намеренно создают конфликты: дают непрошеные советы, критикуют вашего партнера в вашем присутствии, или наоборот — чрезмерно им восхищаются, чтобы вызвать у вас ревность.
Цель: вывести вас из равновесия, спровоцировать ссору, чтобы потом сказать:
«Смотри, какие у тебя нестабильные отношения и шаткая психика!».
4.Пассивно-агрессивные действия
«Забывают» передать важное сообщение от партнера, «случайно» портят ваши вещи, предназначенные для свидания, или просто игнорируют вашего избранника, показывая его незначительность.
Цель: продемонстрировать власть и показать, что они могут влиять на вашу реальность мелкими, но болезненными уколами.
5.Прямое вмешательство
Угрожают, шантажируют («если не порвешь с ним, я выпишу тебя из завещания»), организуют «случайные» встречи, чтобы устроить сцену.
Цель: Запугать вас и вашего партнера, заставить вас подчиниться из страха.
Почему саботаж работает?
Он бьет по трём мишеням:
1. Вашим детским травмам: вы годами приучены искать одобрения родителей и бояться отвержения.
2. По вашему неподготовленному партнёру: нарциссы мастерски маскируются под милых, беспомощных старичков, которых «бросила» неблагодарная дочь. Их лесть и «искренность» могут ослепить партнера, особенно если у него есть свои пробелы в самооценке.
3. По общественным стереотипам:
Общество говорит: «родители всегда желают добра», «надо прощать семью».
Это заставляет вас и вашего партнера сомневаться в своем восприятии и давать им шанс за шансом.
Да, выйти из этого МОЖНО.
Истории людей, победивших сабботаж сепарации часто выглядят так:
1. Прозрение. Человек осознает, что это не просто «сложные отношения», а целенаправленная кампания. Он перестает винить себя и понимает, что имеет дело с расстройством личности у родителя.
2. Радикальное принятие. Приходит понимание, что изменить нарцисса невозможно. Никакие разговоры, упреки, попытки объясниться не работают.
3. Установление «железных» границ.
Полное информационное эмбарго, неконтакт и отсеиваеие зрелых партнеров на самом раннем этапе отношений.
4. Построение сети поддержки из людей, которые верят вам безоговорочно. Это могут быть друзья, выжившие родственники или, что крайне важно, психолог и группы поддержки для взрослых детей нарциссических родителей.
5. Отказ от реакции на саботаж (техника «серого камня»). Без эмоциональной подпитки, нарциссаи становится скучно, и они часто переключаются на другую жертву.
6. Самый главный этап сепарации — выстаивание собственной автономии. Когда вы создаете успешные отношения, рожаете детей, обретаете финансовую и эмоциональную независимость, вы окончательно выигрываете эту «войну».
Мое вам напутствие:
Доверяйте себе, вам не «кажется», вы хороший человек!
Знакомо?