Абьюзер знает, что делает? Или он просто "больной" человек?

Один из самых мучительных вопросов для жертвы: «Он действительно не понимает, что творит? Или делает это специально?». Ответ на него разрушает последние иллюзии и помогает увидеть ситуацию трезво.

Давайте разберемся, где здесь правда, а где опасное оправдание.

Специально или нет? Главный парадокс

Короткий ответ: да, абьюзер чаще всего осознает свои действия и их последствия. Но его сознание работает с мощными механизмами самооправдания.

• Он отлично контролирует свое поведение. Он не кричит на начальника, который его унизил. Не швыряет вещи в коллегу, которая ошиблась. Он прекрасно знает, где можно проявлять агрессию, а где нет. Его "срыв" - это выброс агрессии в безопасном для него направлении - на того, кто слабее и не даст отпор. Это всегда выбор.
• Он преследует конкретную цель: получить власть, контроль, подчинить вашу волю, заставить вас делать так, как хочется ему. Методы (крик, молчание, критика, газлайтинг) это лишь инструменты для достижения этой цели.
• Он переворачивает реальность с ног на голову. Он не скажет себе: «Я ужасный человек, я ору на жену, чтобы она боялась меня». Вместо этого он создаст оправдание: «Она сама довела меня, она меня не слышит, она вынуждает меня так себя вести, чтобы меня уважали». Он верит в это, потому что иначе придется признать себя монстром.

Абьюз - это болезнь?

Нет. Абьюз и насилие, это не диагноз, а осознанный выбор поведения.

Психические расстройства ≠ оправдание насилию. Да, у человека могут быть личностные расстройства (например, нарциссическое), которые объясняют его потребность в превосходстве и контроле. Но они не оправдывают его действия. Миллионы людей с расстройствами не являются абьюзерами. И миллионы абьюзеров не имеют клинических диагнозов.

Лечение, его ответственность. Если у него есть проблемы с гневом или ментальным здоровьем, он должен самостоятельно обратиться к специалисту. Но он не делает этого, потому что его модель поведения устраивает. Она эффективна для него: он получает то, что хочет.

Важный момент: часто абьюзер искренне считает себя «хорошим парнем». Он может быть щедрым для друзей, помогать маме и кормить бездомных котят. Эта «двуличность» и сбивает с толку жертву: «Как такой хороший человек может так со мной поступать?».

Ответ прост: потому что может и хочет. Потому что вы позволяете.

Так почему же это важно понимать?

Потому что от ответа на вопрос «Специально ли это?» зависит ваша стратегия выживания.

1. Это разрушает надежду на изменение. Если вы верите, что он «не осознает» или «болен», вы будете годами ждать, что он «выздоровеет» или «прозреет». Но он не болен. Он делает выбор. И он не изменится, пока не столкнется с последствиями и не захочет меняться сам.

2. Это снимает с вас ответственность за его поведение. Вы не виноваты в его выборе. Вы не могли «спровоцировать» его на насилие. Его агрессия - это его личная ответственность, которую он перекладывает на вас.

3. Это возвращает вам право на реальность. Да, он делает это специально. Ваша боль - реальна. Ваши чувства реальны. Вы не сходите с ума. Вы стали жертвой чужого осознанного выбора.

Вывод, который важно принять: Неважно, почему он это делает - из-за детской травмы, плохого характера или расстройства личности. Важно, что его поведение разрушает вас. Ваша задача - не быть его терапевтом и искать причину, а защитить себя и свою психику.

Ваше благополучие и безопасность всегда важнее причин его поведения.

#абьюз #газлайтинг #токсичныеотношения #психология #осознанныйвыбор #психологическоенасилие #неодиннаодин #самосохранение