Можно ли бегать при варикозе?
Да, но с умом:
🔹 Выбирайте ровную поверхность — избегайте пересечённой местности.
🔹 Используйте удобную обувь с хорошей амортизацией.
🔹 Надевайте компрессионный трикотаж для поддержки вен.
⚠️ Есть случаи, когда бегать категорически нельзя:
— при выраженных болях и отёках;
— при тромбозе или тромбофлебите;
— при трофических изменениях кожи (язвах, экземе).
В таких ситуациях бег может быть опасен.
Лучше проконсультироваться с врачом, подобрать лечение от варикозной болезни и подобрать безопасный вид нагрузки.