Кризис 30: почему он случается даже тогда, когда всё хорошо 🌱
Раньше я даже не знала, что бывает «кризис 30».
Просто после рождения ребёнка я начала чувствовать странное беспокойство.
Вроде всё хорошо.
Есть задачи, привычный ритм.
Но удовольствие куда-то исчезло. Мысли крутились и крутились, и появлялось ощущение: «наверное, со мной что-то не так».
А потом я узнала: это не личная поломка. Это нормальный этап.
Психологи называют его кризисом четверти жизни.
🔍 Британский исследователь Оливер Робинсон (University of Greenwich) показал: до 60% людей в возрасте 25–35 лет проходят через такой период переоценки — даже если внешне у них всё благополучно.
Американская психологическая ассоциация отмечает, что миллениалы переживают его особенно остро — именно из-за культуры сравнения и завышенных ожиданий.
Причины знакомы каждому:
— меняются приоритеты,
— рутина перестаёт радовать,
— внутри звучит вопрос: «А туда ли я иду?»
💡 И важно понимать: кризис — не тупик. Робинсон пишет, что у большинства он становится поворотом к новому: появляется больше ясности, уверенности и новое «зачем».
🌿 Может быть, это и есть лучший подарок кризиса: он возвращает нас к себе настоящим.
А у вас было так, что вроде всё на месте, но радости нет? Как вы это проживали? 💛