Ребята темы, которые я раскрываю здесь, мы будем разбирать глубоко и с проработками на Марафоне, запуск 5 сентября. Эти темы актуальны не только для тех у кого есть избыточный вес, а и для тех кто узнал себя.
Ссылка на марафон https://t.me/+xjMX26XLgp00ZTUy
Лишний вес. Причина 4.
Как стать главным мироуправителем и сгореть на этом поприще.
🤍Есть люди, которые верят, что если они достаточно сильно постараются, то смогут контролировать всё: пробки на МКАД, настроение партнера и рост кактуса на подоконнике.
🤍Они не делегируют, потому что «я лучше сама». Они не расслабляются, потому что «а вдруг что-то пойдет не так, а меня не будет на посту!».
🤍Глубинная шутка (но не шутка): Стремление к тотальному контролю — это история про то, как ваша тревожная психика пытается построить крепость с рвом и крокодилами в непредсказуемом мире. Проблема в том, что содержать крокодилов дорого, энергозатратно, а они все равно кусают за все места.
🤍А что делать? Устраивайте себе «дни маленького хаоса». Сознательно отпустите контроль над мелочью. Поручите кому-то выбрать чай в кафе. Пойдите гулять без маршрута. Мир не рухнет. А вы сэкономите кучу сил, которые тратили на удержание неудержимого.
🙌Завтра расскажу: почему мы бежим от себя так, как будто за нами гонится зомби-апокалипсис, а мы в тапках.
