Всем доброго дня!
Продолжаем разговор о депрессии. Сегодня я буду разрушителем легенд: расскажу о шести самых популярных мифах, возникших вокруг этой болезни.
Миф 1: «Депрессию не нужно лечить, это не болезнь»
Многие считают, что депрессия — просто плохое настроение, слабость характера или временное состояние, которое пройдет само собой. Люди избегают обращаться за помощью, а окружающие недооценивают серьёзность проблемы.
Что на самом деле
Депрессия — реальное заболевание. Это не просто грусть или усталость, а комплекс симптомов, которые влияют на настроение, мышление, поведение и физическое состояние человека. Сама по себе болезнь не проходит: Без лечения она может затянуться на месяцы и даже годы.
Миф 2: «Если обратиться к врачу, поставят на учет»
В сознании многих людей любой визит к психиатру — это автоматическая постановка на учет. А значит можно забыть о хорошей работе, водительских правах и т д.
Что на самом деле
Если вы обращаетесь к психиатру с симптомами депрессии, это не означает автоматическую постановку на учет в психоневрологическом диспансере. Многие пациенты проходят амбулаторное лечение без формального учета.
К тому же сейчас можно лечиться в частной клинике или кабинете психотерапевта с соблюдением полной конфиденциальности.
Миф 3: «Депрессия - модная болезнь для богатых бездельников и избалованных домохозяек»
Люди, которые открыто говорят о своих проблемах с психическим здоровьем, иногда воспринимаются как «привлекающие внимание» или «придумывающие» болезнь. На самом деле это проявление смелости и желания получить помощь.
Что на самом деле
Депрессия — серьёзное медицинское состояние, а не «мода» или каприз. Она может возникнуть у любого человека независимо от социального статуса, профессии или образа жизни. Среди моих пациентов с депрессией были студенты и пенсионеры, предприниматели, сварщики и уборщицы.
Она не выбирает «богатых» или «бедных», «работающих» или «домохозяек». Стресс, утрата, хронические болезни, генетическая предрасположенность могут привести к депрессии у любого человека.
Миф 4: «Антидепрессанты опасны, от них можно сойти с ума»
Такие высказывания можно найти достаточно часто на тематических форумах и не только. Истина в том, что бесконтрольный прием антидепрессантов действительно опасен. Как и любые лекарства, они имеют противопоказания и побочные эффекты. Поэтому подбирать препараты должен только врач, так же как и отменять их. Если резко прекратить прием антидепрессантов, состояние может ухудшиться.
Антидепрессанты не зомбируют, не вызывают зависимости и привыкания. Эти препараты помогают нормализовать работу мозга, улучшая настроение и снижая симптомы депрессии. Они не вызывают психоз или потерю контроля над собой. Даже если возникли побочные эффекты, врач скорректирует дозу или поможет подобрать другой препарат.
Миф 5: «Я справлюсь сам (сама), попью травки и все пройдет»
Из этой же группы: жахну стакан водки и все само пройдет. Такое чаще всего приходится слышать от тех самых сварщиков из мифа №3.
В этом мифе тоже есть доля правды. О том, какую депрессию можно победить самостоятельно, мы говорили здесь. Вот только одних успокоительных травок будет явно недостаточно, потребуется серьезная работа над собой.
И уж точно не получится решить проблему спиртным. Да, на несколько часов удастся забыться. Но когда действие алкоголя пройдет, депрессия не только вернется, но и усилится.
Миф 6: «Мне назначали антидепрессанты, и никакого толку»
Многие пациенты ждут от лекарств молниеносного эффекта. Как в рекламе: 15 минут и все, прошла головная боль или диарея. На деле эффект от практически всех антидепрессантов пациент начинает чувствовать только на третьей неделе регулярного приема. А для устойчивого изменения состояния потребуется не меньше двух месяцев. Так что придется набраться терпения.
Некоторые препараты назначают по схеме, начиная с минимальной дозы и постепенно наращивая в течение 1-2 недель. И принимать их нужно регулярно, а не только когда становится совсем плохо.
Сегодня я собрала лишь часть распространенных заблуждений о депрессии, ее природе и лечении. Если тема окажется актуальной, будет продолжение.
А поскольку наступила осень, самое время вспомнить об осенней депрессии и способах справляться с ней.
Всем здоровья и хорошего настроения!