Проблема наличия завалов из различных ссылок, статей, видеоматериалов и уроков, полезных упражнений, авторитетных интервью, да и просто разного нового и интересного, знакома многим.
У кого-то это аккуратные папки, у кого-то закладки кучей, или просто открытые месяцами окна.
Времени на это нет, может быть, завтра или в другой раз. Просто отказаться, не вариант, есть страх упустить что-то важное.
Путь этот страх не слишком велик, но он есть. А нависшая куча отложенного на потом материала, вызывает тоже не слишком сильное, но чувство вины.
Еще ощущение недостатка времени или констатацию своей неспособности со всем этим быстро справляться.
Так изначально отобранные полезные материалы могут не только не улучшить жизнь, но и снизить эффективность деятельности и стрессоустойчивость. Человек становится слабее, а не сильнее.
Чтобы разобраться с этим, выбирать действительно необходимое и своевременно находить на изучение время, можно:
1. Почаще задавать себе вопросы:
Мне это хорошо, мне это полезно?
Что мне это даст?
Как и где я смогу это применить?
Здесь необходимо быть честным с собой.
Если вы все время листаете ленту фэшн-инфлюенсеров, обясняя себе, что осень, новый сезон, надо искать работу, а значит классно выглядеть, поэтому надо быть в курсе, что сейчас в тренде.
Но когда стоит задача найти работу, действительно полезной будет информация о работе и ее поиске.
А если хочется не просто работу, а чтобы еще было интересно, нравилась и работа, и зарплата, возможно, разумно будет прокачать какие-то навыки для этого.
Соответственно, согласно актуальной задаче – выбирать инфоматериалы.
2. Спросить себя, нет ли в интернет поисках психотерапевтического обезболивающего, избавляющего от
различных неудач, недостатка реального общения, одиночества.
В загрузе себя массивом инфо-материалов, нет ли имитации деятельности, вместо той, что реально необходима, но за которую сложно взяться.
3. Представить информацию, как еду.
Если есть избыточно много, хватая кусками, не успевая пережевывать, можно только ухудшить свое здоровье и внешний вид.
Еда должна быть каждый день, хорошо, когда она качественная, полезная, ее должно быть достаточно, не мало, но и без лишнего.
И еда не ради еды, а ради жизни, что впрочем не мешает ей быть вкусной, а человеку получать удовольствие.