Найти в Дзене

Состояние - исполнительный контур

Я описал, как состояние влияет на мышление во всех аспектах. Теперь — займемся действием. То есть прояснением, как состояние на него влияет. 📍Исполнительный Контур: уже все понятно, а начать никак Бывает, что все уже ясно: зачем, как, когда — даже внутренне “да” есть. Но движение не происходит. Как будто что-то не включается, а ты сидишь, смотришь на задачу — и просто не начинаешь. Это не “лень” и не “страх”. Это значит: система сейчас не собрана в режим действия. --- ⚙️ Что должно быть, чтобы действие стартовало? Чтобы ты не просто “хотел”, а действительно сделал, в системе должны одновременно сойтись: 🔹импульс (не мысль, а телесный микросдвиг “в сторону действия”); 🔹разрешение (“можно”, “не опасно”, “допустимо” — на уровне тела и бессознательного); 🔹включенность тела (участие, не через силу, а как носителя действия); 🔹удержание фокуса (внимание, которое не рассыпается); 🔹ощущение “я делаю” (обратная связь, что действие происходит, а не имитируется). Если хотя бы одно из этих зв

Я описал, как состояние влияет на мышление во всех аспектах.

Теперь — займемся действием. То есть прояснением, как состояние на него влияет.

📍Исполнительный Контур: уже все понятно, а начать никак

Бывает, что все уже ясно: зачем, как, когда — даже внутренне “да” есть. Но движение не происходит.

Как будто что-то не включается, а ты сидишь, смотришь на задачу — и просто не начинаешь.

Это не “лень” и не “страх”.

Это значит: система сейчас не собрана в режим действия.

---

⚙️ Что должно быть, чтобы действие стартовало?

Чтобы ты не просто “хотел”, а действительно сделал, в системе должны одновременно сойтись:

🔹импульс (не мысль, а телесный микросдвиг “в сторону действия”);

🔹разрешение (“можно”, “не опасно”, “допустимо” — на уровне тела и бессознательного);

🔹включенность тела (участие, не через силу, а как носителя действия);

🔹удержание фокуса (внимание, которое не рассыпается);

🔹ощущение “я делаю” (обратная связь, что действие происходит, а не имитируется).

Если хотя бы одно из этих звеньев не включено — действие зависает, рвется или не ощущается как “настоящее”.

---

🧠 На языке нейронауки

Запуск действия — это активация мотивационной и моторной системы: предвосхищение результата + включение тела + фокус внимания.

Если вместо этого активен режим “экономии” (выживание, усталость, тревога) — система тормозит запуск заранее, еще до мысли.

Ты не “решаешь” — ты оказываешься в состоянии, где действие либо возможно, либо нет.

А дальше просто придумываешь объяснение, почему “не пошло”.

Знакомо, не правда ли 😉

---

📌 Повседневные формы сбоя

- “Я все знаю, но не начинаю.”

- “Начал — и пропал.”

- “Сделал, но не чувствую, что сделал.”

- “Как будто нет доступа к телу.”

- “Много планов — ни один не двигается.”

Это все — не сбой мотивации, а неконгруэнтность (несогласованность) состояния и задачи.

---

🧭 Вместо итога

Действие — это не усилие.

Это проявление согласованной системы: импульс → разрешение → движение → завершение.

Если система не в том режиме — ты можешь быть готов, но ничего не произойдет.

А значит, прежде чем “еще раз попробовать” — нужно войти в состояние, где запускается не мысль, а действующее “я”.

Далее будет про интеграцию, устойчивость, трансформацию...

---

Tg-канал: @temtransforms

Запись на бесплатный 30-минутный созвон на сайте